[回答] 苹果、橙子、甜瓜等水果能驱寒除湿。其中橙子有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症状，苹果有健脾、补气、益胃等功效。

[回答] 健脾去湿的茶有：五花祛湿茶具有清热健脾利湿的作用，香兰凉茶主要用于解热化湿，开胃止呕，陈皮荷叶茶，可以调理脾胃健脾利水。健脾祛湿的食物有洋葱、水芹、玉米、冬瓜、鲫鱼等，可以有效的消除水肿达到祛湿的效果。

[回答] 体内有湿气，可以通过喝茶去除，除湿的茶有很多如普洱茶，大麦茶，六堡茶，五花茶，陈皮茯苓茶等。但是去湿气较好的茶要选红豆薏米茶。

[回答] 体内有湿气，可以通过喝茶去除，除湿的茶有很多如普洱茶，大麦茶，六堡茶，五花茶，陈皮茯苓茶等。但是去湿气茶要选红豆薏米茶，可长期饮用，对祛除体内的湿气有一定的治疗效果，也可以熬粥喝，具有同样的效果。

[回答] 冬瓜荷叶茶是一种祛除湿气效果非常好的茶饮，冬瓜和荷叶，不仅可以去除湿气，还能润肠通便，通过排便可以将身体多余的毒素和湿气全部排出去。红豆薏米芡实茶也是一种祛湿效果非常好的茶饮，陈皮和茯苓都具有排除湿气的作用，所以陈皮茯苓制作而成的茶饮，对于排除湿气也非常的有帮助，每天上午和下午各喝一杯陈皮茯苓茶就能在最短的时间内将身体中多余的湿气排出去。

[回答] 除湿气效果最好的就是最本色的绿茶，因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

[回答] 体内的湿气过重，可能和平时的饮食习惯以及生活习惯都有很大的关系。平时一定要积极的锻炼身体，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，吃红豆薏米粥进行调理，必要时可以到医院做一下理疗。

[回答] 体内除湿方法是结合具体的临床表现，确定湿邪所属的脏腑，对症选用除湿的中药辨证方。需要在专业的中医师的辨证下，选方用药。如咳嗽痰湿蕴肺证可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑。具体怎么除湿，需要看病情需要的。

[回答] 可以用薏米加入枸杞，再加入一些红枣，放入锅中用小火翻炒，有薏米的香味飘出以后可以关火，放在瓶子里备用，每次抓一小把进行泡水，加入适当的冰糖来调味儿，可以起到很好的清热解毒，祛除湿气的功效，还可以用茯苓加入陈皮用热水冲泡，能够化痰减肥祛湿健脾。

[回答] 体内有湿气，可以通过喝茶去除，除湿的茶有很多如普洱茶，大麦茶，六堡茶，五花茶，陈皮茯苓茶等。但是去湿气的茶要选红豆薏米茶，既能当饭，吃又能当茶饮，红豆薏米茶，是以红豆和薏米熬水为主要食材，没有什么讲究，每次一样抓一把即可，放在一起熬水喝代茶饮，可长期饮用，对祛除体内的湿气有一定的治疗效果，也可以熬粥喝，具有同样的效果。