[回答] 体内有湿气，可以通过喝茶去除，除湿的茶有很多如普洱茶，大麦茶，六堡茶，五花茶，陈皮茯苓茶等。但是去湿气较好的茶要选红豆薏米茶。

[回答] 冬瓜荷叶茶是一种祛除湿气效果非常好的茶饮，冬瓜和荷叶，不仅可以去除湿气，还能润肠通便，通过排便可以将身体多余的毒素和湿气全部排出去。红豆薏米芡实茶也是一种祛湿效果非常好的茶饮，陈皮和茯苓都具有排除湿气的作用，所以陈皮茯苓制作而成的茶饮，对于排除湿气也非常的有帮助，每天上午和下午各喝一杯陈皮茯苓茶就能在最短的时间内将身体中多余的湿气排出去。

[回答] 除湿气效果最好的就是最本色的绿茶，因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

[回答] 体内有湿气，可以通过喝茶去除，除湿的茶有很多如普洱茶，大麦茶，六堡茶，五花茶，陈皮茯苓茶等。但是去湿气的茶要选红豆薏米茶，既能当饭，吃又能当茶饮，红豆薏米茶，是以红豆和薏米熬水为主要食材，没有什么讲究，每次一样抓一把即可，放在一起熬水喝代茶饮，可长期饮用，对祛除体内的湿气有一定的治疗效果，也可以熬粥喝，具有同样的效果。

[回答] 体内除湿喝红豆薏米茶或者是柠檬茶，绿茶等，也可以吃含有热量多的食物，也可以多吃葱姜蒜等，可以来做运动，排出体内的毒气，以帮助去除身体当中的湿气。

[回答] 健脾去湿的茶有：五花祛湿茶具有清热健脾利湿的作用，香兰凉茶主要用于解热化湿，开胃止呕，陈皮荷叶茶，可以调理脾胃健脾利水。健脾祛湿的食物有洋葱、水芹、玉米、冬瓜、鲫鱼等，可以有效的消除水肿达到祛湿的效果。

[回答] 可以用薏米加入枸杞，再加入一些红枣，放入锅中用小火翻炒，有薏米的香味飘出以后可以关火，放在瓶子里备用，每次抓一小把进行泡水，加入适当的冰糖来调味儿，可以起到很好的清热解毒，祛除湿气的功效，还可以用茯苓加入陈皮用热水冲泡，能够化痰减肥祛湿健脾。

[回答] 喝山楂茶有降血压效果，山楂有降血压的作用，同时它还能促进消化和帮助扩张血管。还有就是葛根茶，因为葛根能在一定程度上改善脑血液循环，有助于缓解高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣等不适症状。

[回答] 引起腰疼的原因主要是寒湿邪阻滞经络，蒲公英具有利湿通淋的作用，但是对这个应该作用不大，可以通过艾灸的方式驱寒，效果还是比较不错的。

[回答] 一般主要是通过一些红糖，或者是通过一些绿茶等一些茶叶来进行降糖的。出现了血糖的增高，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，有可能引发出现多饮和多咳的情况，一定要及时的进行控制，避免吃一些太甜的食物，尽量保持一个良好的生活规律。