[回答] 可以采用艾灸的方法来驱寒散湿，因为艾灸能够祛寒湿祛，除寒气的非常好的一种疗法，通过艾灸疼痛的部位能够起到缓解颈肩腰腿痛的作用，每天可以对疼痛部位艾灸15到30分钟左右。

[回答] 寒气重的症状一般是有手脚发凉，全身乏力，气血不畅的现象，大便不成型的现象，头昏脑胀，舌苔会有明显的齿痕，要积极进行治疗，来改善好寒气重的症状。女性寒气重的症状有脸色暗淡，皮肤发黄，四肢无力不想走动，口舌发白甚至有口臭，月经不稳定，身体怕冷，容易导致焦虑情绪出现。

[回答] 体寒的人要保持运动，这样会使身体产生热量，气血运行加快。还要经常晒太阳，这对驱除体人寒气很有帮助。平常多吃些葱姜蒜，圆葱，韭菜，白菜，大头菜，菜花，西兰花，土豆，牛羊肉，狗肉，鸡肉，海虾，坚果类等性平性温的食物，尽量不要吃生冷，性寒凉的食物。晚上热水泡脚半小时左右。这样慢慢调理体内的寒气就会越来越少。

[回答] 寒气比较重，可能是因为以前经常吹空调或者吹风受凉以后导致的，所以容易出现畏寒怕冷等各种症状，也可能容易出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸调理，具体用药谨遵医嘱，而且平时在家也可以选择用艾叶泡泡脚，帮助温阳驱寒，饮食方面一定要忌生冷的。

[回答] 身体阳虚，体内阳气相对不足所致。寒气重可以通过饮用姜茶或者生姜水帮助祛除气。中医治疗寒气重有一定的经验，其中，悬灸是不错的方式，悬灸作为中医治疗疾病的一个好方法，同时也可以应用在寒气的祛除上面。

[回答] 小孩寒气重可以通过日常的饮食来做调整，可给患者喝乌鸡汤适当的放入枸杞以及红枣，都可以有效的排出体内的寒气。湿气重的小孩平时可表现为头疼或者是睡眠不好，以及特别怕冷的症状，在平时做好小孩的保暖工作，不要吃凉的东西尤其在夏天的时候不要长时间在空调屋里待太久。

[回答] 如果体内一旦寒湿气重，就会表现为身体乏力，头晕，头痛，大便溏稀，食欲不振的情况，进食后还会有腹胀，嘴巴发粘的情况。有时还会伴有腰膝酸痛，四肢沉重等症状。

[回答] 男人身体寒气重可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来进行调理。体寒会出现腰膝酸软和身体乏力，怕冷等症状，日常饮食可以多食用一些温补的食物，比如羊肉和羊肉、辣椒等，平时可以多用热水泡脚或者用热水泡澡，来促进身体排汗，可以将寒气排出体外。

[回答] 苔厚腻是湿病的经典表现，大便不成形，长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀，手脚冰凉，肤色暗沉，脸上长痘，湿气主要是由于五脏中脾的功能减弱导致的。

[回答] 身体寒气重艾灸关元穴以及足三里穴等等，如果体内寒气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会在天气寒冷的时候出现手脚冰凉的状况，并且也会使身体特别的容易疲劳。所以平时可以多做一些艾灸，并且还要多做运动锻炼。