[回答] 吃菠菜降胆固醇，菠菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，具有清洁肠道的作用，并且能降低血液胆固醇的含量，能保护心脑血管的健康，芹菜和冬瓜能降低人体胆固醇含量，能够清除人体内坏的胆固醇，胆固醇较高的人群，平时要经常吃些菜花。

[回答] 降胆固醇最快的有药物和一些降胆固醇食物，比如说豆制品、鱼类，比如金枪鱼，都可以降低饱和脂肪酸的含量。多吃一些纤维素高的食物，还有多富含维生素c的食物，比如说蔬菜、水果、菌类的食物，比如海带、牡蛎、洋葱、南瓜、地瓜等等。

[回答] 多吃新鲜水果蔬菜，忌食高热量肉类，加强菌藻类食物的摄入。例如魔芋，木耳，海带等。这些食物中的膳食纤维可以加快胆固醇的排泄，增加膳食纤维的摄入量可以有效地降低胆固醇。

[回答] 降低胆固醇的水果有苹果、杨梅、柠檬、葡萄柚、大红枣、雪梨、西瓜、山楂。这些食物里面都含有丰富的维生素，提供人体必需的各种微量元素和粗纤维素，能够起到降脂、润滑肠道，去除肠道内油腻的食物的作用。

[回答] 控制饱和性脂肪酸的摄入，多吃蔬菜，每天锻炼也可以起到降血脂的作用。目前血脂异常越来越多见，血脂异常是引起动脉硬化的元凶，动脉粥样硬化又是引起冠心病或者其他心脑血管疾病的罪魁祸首，调整血脂就显得非常的重要。血脂异常的产生因素也是相关的，最常见的可能和生活方式相关，过多的摄入饱和性的脂肪酸，不合理的饮食，纤维素摄入不够都会引起血脂的异常。调脂治疗也是非常重要的，首先要从饮食结构来进行调整，适当的控制饱和性脂肪酸的摄入，多吃蔬菜水果等等。调节血脂除了吃以外，还有其他的方面，调整生活方式很重要的一点，每天中等强度的运动也非常的重要，减轻体重也是调节血脂的方面之一。有病人血脂异常可能合并着高血压、糖尿病等等，控制相应的指标是治疗的方面之一。

[回答] 胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效，胆固醇高的人可以每天吃适量的韭菜。大豆类制品，可以降低身体内的总.胆固醇含量，降低坏胆固醇。每日摄取定量豆制品，可以有效的降低胆固醇。

[回答] 吃辛伐他汀等他汀类的药物能够起到降胆固醇的作用。胆固醇过高的时候可能会引起身体肥胖和血脂增高，一定要及时的通过药物来进行治疗，在饮食上也要注意尽量不要吃脂肪含量比较高的食物，也不能吃太咸的食物，都不利于病情的恢复。

[回答] 高胆固醇患者可以食用富含水溶性纤维的海带和紫菜，并能吸收其纤维成分。海带富含硫代磺酸，能降低胆汁中的血压和胆固醇，含有食用纤维海藻酸钠，还能抑制胆固醇的吸收和促进排泄。高胆固醇的人可以吃一些粗粮，水果，蔬菜等，少吃高胆固醇的食物。

[回答] 胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，还可以每天吃适量的韭菜，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效。

[回答] 胆固醇高可以吃花生，吃含蛋白质，脂肪酸都是维生素和矿物元素的食物，可以多吃一些木耳和冬菇，能够有效的起到降胆固醇最快，花生可以有效的防止心血管方面的疾病，当血液粘稠的时候也可以吃一些花生，生活中一定要保持一个良好的心态，情绪上不要有太大的波动。