吃什么降胆固醇最快
[回答] 控制饱和性脂肪酸的摄入,多吃蔬菜,每天锻炼也可以起到降血脂的作用。目前血脂异常越来越多见,血脂异常是引起动脉硬化的元凶,动脉粥样硬化又是引起冠心病或者其他心脑血管疾病的罪魁祸首,调整血脂就显得非常的重要。血脂异常的产生因素也是相关的,最常见的可能和生活方式相关,过多的摄入饱和性的脂肪酸,不合理的饮食,纤维素摄入不够都会引起血脂的异常。调脂治疗也是非常重要的,首先要从饮食结构来进行调整,适当的控制饱和性脂肪酸的摄入,多吃蔬菜水果等等。调节血脂除了吃以外,还有其他的方面,调整生活方式很重要的一点,每天中等强度的运动也非常的重要,减轻体重也是调节血脂的方面之一。有病人血脂异常可能合并着高血压、糖尿病等等,控制相应的指标是治疗的方面之一。