[回答] 对于长期使用眼睛的人来说做好眼睛的保护是非常重要的。饮食疗法是一种比较普遍的保护眼睛的方法。火龙果中含有丰富的维生素e和花青素，能够具有抗氧化和抗自由基，抗衰老的作用，能够很好的保护眼睛。圣女果中含有大量的维生素a，能够治疗干眼症和夜盲症。香蕉含有大量的胡萝卜素，能够缓解眼睛的疲劳，对上班族来说是很好的选择。

[回答] 眼睛近视可以适当的多吃一些含有维生素比较丰富的食，比如绿叶蔬菜或者是各种新鲜的水果，如果孩子出现了近视，可以通过戴近视镜的方法来预防近视进一步的加重。而且平时还要注意用眼卫生，避免眼睛过度的疲劳，最好可以经常做保健操，或者是到户外进行活动。

[回答] 可以吃蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

[回答] 富含维生素a的水果，例如杏子、桃子或者是甜瓜，多吃可以降低患者夜盲症或者是干眼病的几率；第富含维生素b的水果，有香蕉、葡萄、梨子、猕猴桃；富含维生素c的水果，例如石榴、奇异果、草莓、西红柿。

[回答] 蓝莓。蓝莓中含有大量的维生素氨基酸矿物质等成分，有较好的营养保健作用，蓝莓有增进眼部血液循环维持眼压正常的作用，圣女果。圣女果里的维生素a的含量，果蔬中属于佼佼者，圣女果还含有丰富的维生素c和维生素p可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，猕猴桃。猕猴桃能为人提供大量的维生素c，被誉为维c之王，据分析，一百克猕猴桃果肉便含有最少二百毫克以上的维生素c，比一般水果高出几十倍。

[回答] 食用富含有叶黄素的水果有助于维护眼部的黄斑功能，猕猴桃、芒果、奇异果、西红柿、葡萄。使用富含抗氧化物的水果，可预防和缓解视疲劳，摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。

[回答] 对眼睛好的水果主要有甜瓜、桃子、杏子、草莓、西红柿以及奇异果和石榴。平时的饮食上可以多吃一些富含维生素c和维生素a丰富的食物能够保护我们的眼睛，蓝莓里面含有丰富的维生素以及氨基酸，适量的吃蓝莓能够加快眼部的血液循环，保证正常的眼压。

[回答] 平时多吃一些蓝莓和葡萄类的水果，对于眼睛比较好，这些水果里面含有丰富的维生素c和叶黄素可以很好的补充眼底的营养，一些眼部的疾病发生，出现了眼部疾病，一定要及时到医院就诊，千万不要一拖再拖，导致病情严重，同时一定要注意多休息，避免用眼过度。

[回答] 吃杏、红枣、猕猴桃、橙子有明目护眼的效果。日常生活中也可以多吃富含维生素的食物，对眼睛也有很好的帮助，同时一定要注意用眼时间，不要长时间的看电脑和手机之类的电子产品，可以经常看绿色的植物做眼部保健操来缓解眼睛疲劳的情况，制定科学的作息时间。

[回答] 枸杞、决明子、菊花、黑芝麻等食物都是能对明目有非常好的作用。眼睛的健康与否跟肝脏有非常大的关系，所以对于肝脏有好处的食物，对于眼睛也同样有非常不错的帮助作用。在生活中可以根据自己的身体情况来选择一些针对性的食物吃，这样眼睛会更加的健康。