[回答] 脚踝扭伤可以先进行冷敷来加快脚踝的恢复，可以配合着按摩来进行治疗的，最近一段时间一定要注意休息，不可过急的恢复，以免引起后遗症。

[回答] 伸指握拳运动，用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。对指运动，大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。

[回答] 脚踝骨折半个月可以恢复正常。通常七天左右开始消肿，半个月左右肿胀会完全消退。扭伤后可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。

[回答] 脚踝骨折一般恢复需要三个月左右的，是跟个人的情况，或者是骨折的恢复快慢跟骨折的部位来进行判断的。脚踝骨折可以选择一个石膏外来进行固定这个处理是比较正确的。或者是通过手术来进行治疗，手术后，还是需要保守治疗的，一定要注意局部的卫生。

[回答] 脚踝骨折一般恢复需要三个月左右的，是跟个人的情况，或者是骨折的恢复快慢跟骨折的部位来进行判断的。这种情可以选择一个石膏外来进行固定这个处理是比较正确的。

[回答] 康复训练需要从手指、手掌、腕关节处开始，先进行握拳训练，每次需要适当用力将左侧手掌握紧拳头持续五秒钟以上再松开，每天次数不限感觉手部酸胀就可以停止训练；再进行伸腕和屈腕练习，每天的次数在六十到八十次左右一天之内做完即可；肱骨骨折位置肿胀逐渐开始消退之后再进行肘关节的屈伸练习，逐渐过渡到肩关节的屈伸练习直到骨折恢复。

[回答] 可以通过冷敷或者热敷来缓解的，这段时间一定要注意局部的保暖，也可以吃一些活血化瘀的药物来进行治疗，适当的加强一下营养。脚踝骨折一般恢复需要两个月到三个月的恢复时间的，这段时间一定要卧床休息的。

[回答] 小腿骨折以主动训练为主，比如采取俯卧位将下肢伸直，足踝部可以绑沙袋，主动屈曲膝关节，以训练小腿部肌肉。采取坐位，主动伸直膝关节可以训练股四头肌的肌力。静蹲训练，可以提高双下肢的稳定性。

[回答] 预防控制近视发展恢复训练方式是增加户外活动，接触大自然，向远处看，不长时间不持续看近处东西，平衡饮食，改善视觉环境，近视度数不会发展。

[回答] 脚踝骨折恢复期的功能恢复步骤时间表是骨折后一周，血液血肿变粘稠状，纤维连接生长需要差不多两周，骨痂形成包裹住骨折处，使骨折处保持相对稳定，需要差不多两个月，骨折处改造塑形，恢复原形需要将近两年。