[回答] 体育锻炼后膝盖痛是膝关节滑膜炎，也可以去医院做相关的检查，确诊之后及时的治疗，必要时口服药物来缓解症状。加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

[回答] 睡觉时出现膝关节疼痛，大多数考虑与膝关节退变劳损有关。通常白天时可能相对感觉不明显，睡觉时神经传导的感觉比较敏感，损伤以后晚上就会相对明显。

[回答] 跑步出现膝盖疼痛可能是跑步的速度过快，或者是跑步的时间过长，姿势不正确等原因造成膝关节的疲劳，磨损引起的疼痛。另外一个原因，就是有骨性的关节炎，例如半月板损伤，滑膜炎，韧带损伤等等，跑步时诱发症状发作，引起膝盖的疼痛。

[回答] 喝酒之后出现了关节疼痛的情况，是因为喝酒太多导致体内出现了尿酸钠的固体，所以引起了关节疼痛，可以局部热敷按摩理疗，饮用果汁或多喝水促进酒精排泄。

[回答] 有可能是姿势不对造成的，或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在，在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动，局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤，也可以先服用药物进行治疗。

[回答] 膝盖疼是涵盖很多种疾病的症状，简单的膝盖疼就是膝关节周围的软组织的损伤，膝盖周围软组织有皮下组织、韧带、肌肉，还有关节里的骨头、半月板、关节软骨。膝关节周围的疼痛，普通疼痛是软组织的损伤。软组织损伤的治疗方法首先是膝关节的休息，注意膝关节的保暖，可以外用消炎止痛的药。

[回答] 慢跑膝盖疼的原因可能是半月板损伤，有可能是韧带受损，局部受到了创伤的各方面的原因而导致的。可以对局部进行热敷，也可以结合理疗的方式进行缓解，如果后期还得不到治疗，要到医院做一下局部排便的检测，看是否出现了异常，平时一定要避免做剧烈性的运动。

[回答] 打完球膝盖疼多是由于剧烈运动中导致膝盖部位出现了损伤，所导致出现疼痛的现象发生。可以配合着口服一些活血化瘀的药物来帮助缓解，并配合着局部热敷贴膏药，帮助促进血液循环，缓解疼痛的作用。

[回答] 腿痛膝盖痛很有可能是因为过度劳累引起的，还有可能是因为患上了风湿病的原因。如果是过度劳累引起的，可以适当的进行休息，也可以通过局部热敷的方法来进行缓解，如果是患上了风湿病，可以通过口服一些抗风湿的药物来进行治疗，而且还要注意关节部位的保暖。

[回答] 摩擦引起的，反复摩擦引起的皮肤保护性反应，皮肤通过增厚变硬来对抗摩擦对皮肤带来的伤害，同时会出现肤色变黑，在皮肤减少摩擦时可以慢慢淡化。