石榴排毒、抗氧化作用，而且石榴全身是宝，果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分，有明显的抑菌功能，可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、明目的功能。红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。在月经期可以与适量的吃，但是不要过量，注意个人卫生和保暖，不吃辛辣刺激食物。