来月经可以吃石榴。石榴里面有丰富的营养物质，而且女性来月经期间身体免疫能力低下，石榴中也有维生素c或者是维生素b，可以帮助女性提高身体免疫能力，可以达到美容养颜。石榴中也是有钙、钾元素，可以预防女性出现骨质疏松、可以让月经期间的女性恢复体力。石榴也是属于性温，特别适合在月经期间服用。