[回答] 多运动结合拔火罐，刮痧，药物泡浴等多种方法结合治疗才能快速去湿。可以通过跑步，快走，扭秧歌，做瑜伽等多种运动使身体出汗，把体内湿气逼出体外。适当的汗蒸也有一定的祛湿作用，红豆薏米粥健脾祛湿不错，可以作为早餐食用。

[回答] 第一，可以应用中药汤剂进行调理，原则是健脾利湿，温阳利水。第二，饮食要注意，不能吃寒凉的食品，防止中焦脾胃受凉。第三，适当的增加体育锻炼，促使机体阳气生发。第四，可以做艾灸，如，中脘穴，关元穴，气海穴肾腧穴，命门穴。第五，保持心情舒畅，因为善能生阳，喜能升阳，动能生阳。关于湿气重，最好请有经验的中医师根据具体的病因调理。

[回答] 身体湿气重应给予祛湿治疗，可选择食疗、药疗、拔罐等治疗方法。食疗主要指的是在日常饮食中多吃健脾祛湿的食物，如薏苡仁、扁豆、山药等。

[回答] 湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。湿气重的表现一般是乏力，食欲不振，大便溏稀，舌苔发白，肥胖，痰多，胸闷，咳嗽，头发油腻，身体疲惫，男性阴囊潮湿，阴囊湿疹。女性，白带异味，有异常瘙痒等。平时可以吃去湿的食物进行调理如:红豆，赤小豆，薏米，芡实，苦瓜，独脚金，鸡骨草，冬瓜等。也可以口服药物祛湿。

[回答] 身体湿气太重祛湿，可以在专业的指导下选用适合的祛湿药，平时生活中忌食生冷之物，易损伤脾胃之阳，而生内湿。也可以通过拔罐来祛除体内的湿气。

[回答] 湿毒主要分寒湿和湿热两种情况。对于寒湿的患者，在治疗上主要是以健脾利湿或者温阳利水为主。对湿热的情况在治疗上主要是以清热利湿为主。也可以选用薏米、赤小豆等熬粥喝，也有清利湿热的作用。

[回答] 拔罐可以去除体内湿气，但是拔罐去除体内湿气的作用有限。因为人体湿邪致病可分为外湿和内湿，拔罐是通过负压吸引作用于局部经络，刺激经络气血运行，因此拔罐对于外界湿邪侵袭于肌表，即外湿致病具有一定比较好的清除作用。

[回答] 要控制饮食，减轻对脾胃的负担，调整饮食结构，可以煮粥健脾化湿，找到适合自己的运动方式，增加身体气血的运行，促进脾胃的运动。

[回答] 体内湿气重，要控制饮食。现在所摄入的食物太多，并且种类太繁杂，增加脾胃的负担，超出脾胃对水湿的运化、对水谷精微的消化和吸收，所以首先要减轻对脾胃的压力。首先要戒酒，特别是啤酒。啤酒是可以助湿化热的，要减轻或者戒除啤酒的摄入。然后要调整饮食结构，以多吃蔬菜为主，肥甘厚腻的肉类、海鲜类或者寒凉的饮品都会伤及脾阳、增加脾胃运化的负担。

[回答] 身体里湿气太重通过拔火罐是可以达到除湿的效果的，但是不能彻底的改善体湿的身体。身体湿气重可以使用中药来进行调理，可以在医生的指导下服用参苓白术丸的药物来进行调理，很好的调理体内的湿气。湿气重的患者在日常饮食上要以清淡为主，可以多吃一些薏仁，红小豆都是健脾除湿的食物。