[回答] 经期注意保健对女性十分有利。经期要避免寒凉，女性追求时尚，穿衣单薄，久之会导致痛经，夏季贪凉，常吃冷饮对脾胃也不利。经期吃麻辣火锅会导致月经增多，要避免。经期体质略差，要避免运动和熬夜，否则引起免疫力下降。

[回答] 女生来月经的时候，一定要选择质量比较好的卫生巾，可以有效的预防，出现细菌滋生的情况，而且卫生巾一定要勤更换。同时再来月经期间还要注意做好保暖，尽量不要用凉水洗手或者是洗衣服，以免出现受凉的情况，而且也不可以吃冰激凌等寒凉的食物。

[回答] 女生来月经的特征很有可能会出现下腹部疼痛不适，两条腿酸软，有些人还会出现莫名其妙的烦躁。在来月经的时候要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，饮食上也要有一些温热性容易消化的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，适当的喝点红糖水。

[回答] 要注意做好子宫保暖，在经期女生不能碰凉水，避免生冷寒凉的食物。可以多喝热水，多用热水泡脚，促进经血通畅，月经期间不能剧烈运动，因为剧烈运动的过程中会诱发子宫剧烈收缩，最终将会造成体内排泄不通。

[回答] 女生来月经的时候肚子疼是痛经，轻微下腹部疼痛不影响正常的生活，一般认为是正常现象。但是如果痛经比较严重，就需要治疗。痛经有原发性和继发性，原发性痛经是开始来月经的时候就出现痛经，这种痛经可以应用止痛的药物治疗，也要注意保暖，避免受凉引起其他症状。

[回答] 要注意保暖，避免着凉感冒，要注意合理饮食，不要吃生冷，刺激性食物，以免引起腹痛。月经期要保持会阴部卫生，清洁，干燥，可以洗淋浴，不要洗盆浴，要勤换卫生巾，内裤清洁后最好在太阳下暴晒，避免妇科炎症的发生。

[回答] 一般女性在月经期间的话饮食应该注意好营养丰富，可以多吃补血的食物，同时应该注意保暖，尽量不要吃太辣或者太凉的食物，注意保持睡眠的充足和营养的均衡，密切观察自身的月经情况等。

[回答] 考虑是濒临绝经期内分泌失调导致的月经异常淋漓不尽不适症状。也有可能是更年期子宫功能性出血。建议做卵巢激素六项检查，查明原因，明确诊断，对症治疗，而且这种治疗一定要，在医生的指导下用药，要按时服药。

[回答] 女性来月经肚子疼可以使用热敷的方式进行缓解。女孩子来月经之后都会出现不同程度的疼痛，可以在月经来之前和月经来之后喝一些红糖水可以有效的缓解，来月经的时候不可以吃冰激凌和冷饮，以免发生宫寒，月经期间的卫生用品要两个小时更换一次，以免时间过长引起细菌的滋生。

[回答] 可能是激素水平发生了变化，导致的子宫内膜增厚，也可能是内分泌失调所引起的。最好去医院做一个相关的检查，明确病因以后对症治疗，可以口服一些益母草颗粒来进行改善，在治疗期间要加强身体的保暖，一定要养成良好的生活周期，不要过多的紧张，不要过多的熬夜，一定要合理的休息，每天保持充足的睡眠。