[回答] 女生来月经的时候，一定要选择质量比较好的卫生巾，可以有效的预防，出现细菌滋生的情况，而且卫生巾一定要勤更换。同时再来月经期间还要注意做好保暖，尽量不要用凉水洗手或者是洗衣服，以免出现受凉的情况，而且也不可以吃冰激凌等寒凉的食物。

[回答] 女生来月经的时候肚子疼是痛经，轻微下腹部疼痛不影响正常的生活，一般认为是正常现象。但是如果痛经比较严重，就需要治疗。痛经有原发性和继发性，原发性痛经是开始来月经的时候就出现痛经，这种痛经可以应用止痛的药物治疗，也要注意保暖，避免受凉引起其他症状。

[回答] 月经属于女性正常的一种生理现象，如果患者目前出现了阴道排血的症状，应该及时备好卫生巾，尽量选择棉质卫生巾，同时应该注意月经期间避免过食寒凉的食物，不要摸冷水，注意腹部的保暖，多注意休息，不要进行剧烈的活动。

[回答] 来月经前可能会有乳房胀痛、肚子疼、腹部坠胀感，这些都属于正常现象。来月经以后一定要注意勤换卫生巾，因为卫生巾如果卫生条件不好，就会造成外阴阴道炎，甚至引起盆腔炎，影响以后的生育。所以保持正常的生理卫生。

[回答] 女性来月经肚子疼可以使用热敷的方式进行缓解。女孩子来月经之后都会出现不同程度的疼痛，可以在月经来之前和月经来之后喝一些红糖水可以有效的缓解，来月经的时候不可以吃冰激凌和冷饮，以免发生宫寒，月经期间的卫生用品要两个小时更换一次，以免时间过长引起细菌的滋生。

[回答] 经期注意保健对女性十分有利。经期要避免寒凉，女性追求时尚，穿衣单薄，久之会导致痛经，夏季贪凉，常吃冷饮对脾胃也不利。经期吃麻辣火锅会导致月经增多，要避免。经期体质略差，要避免运动和熬夜，否则引起免疫力下降。

[回答] 初次来月经的要做好心理建设，已经来过月经的要注意饮食，禁忌生冷饮食，注意保暖，注意休息。如果说咱们在十几岁的孩子，他初次来月经，就是说初潮这种情况就意味着咱们的下丘脑、垂体、卵巢轴进入了它的活跃的时期，开始出现调节功能了，也出现了月经，这个生殖功能开始启动了，这个时候如果是第一次来月经的话，首先不要慌张，然后要做好心理性的建设和准备，因为这是正常现象，表示也开始逐步进入了青春期的标志。如果说女生是指的已经有过月经，她只是已经已经来了月经初潮了。然后我这次来月经的时候。怎么有些注意事项的话，一般肯定是不要吃生冷，或者是刺激的、辣的这样的食物，要注意保暖，脚不能经常下河泡凉水，另外空调房还是尽量少呆的，如果呆着的话一定要注意保暖。然后不能喝生冷的饮料，比如说夏季冰镇西瓜等等，这些还是少接触的。总体原则上来说，就是我们来月经期间一定要注意保暖，注意休息，避免辛辣刺激的食物，避免着凉，这些确实都是应该比较注意的事情现象。

[回答] 女生来月经的特征很有可能会出现下腹部疼痛不适，两条腿酸软，有些人还会出现莫名其妙的烦躁。在来月经的时候要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，饮食上也要有一些温热性容易消化的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，适当的喝点红糖水。

[回答] 女人来大姨妈能吃的食物有很多，但是最好以清淡、易消化的饮食为主可以吃米粥、稀饭、鸡蛋汤、苹果、菠萝、草莓、柚子、香蕉、橙子、无花果、菠菜、白菜、花椰菜、油麦菜等食物，这类食物能够补充经血流失的矿物质及有效的营养成分。也可以吃红糖、动物内脏、花生、木耳等补气血的食物，能够防止贫血的发生。

[回答] 要注意做好子宫保暖，在经期女生不能碰凉水，避免生冷寒凉的食物。可以多喝热水，多用热水泡脚，促进经血通畅，月经期间不能剧烈运动，因为剧烈运动的过程中会诱发子宫剧烈收缩，最终将会造成体内排泄不通。