[回答] 经期注意保健对女性十分有利。经期要避免寒凉，女性追求时尚，穿衣单薄，久之会导致痛经，夏季贪凉，常吃冷饮对脾胃也不利。经期吃麻辣火锅会导致月经增多，要避免。经期体质略差，要避免运动和熬夜，否则引起免疫力下降。

[回答] 女生来月经的时候，一定要选择质量比较好的卫生巾，可以有效的预防，出现细菌滋生的情况，而且卫生巾一定要勤更换。同时再来月经期间还要注意做好保暖，尽量不要用凉水洗手或者是洗衣服，以免出现受凉的情况，而且也不可以吃冰激凌等寒凉的食物。

[回答] 女生来月经的时候可能会出现心烦意乱，或者是精神疲惫，面色没有光泽的症状。这是月经期间的正常生理现象，女性不要有太大的精神压力或者是心情烦躁，月经期间可以多喝红糖水有助于缓解痛经，也要做好自己的保暖工作，不能沾凉水或是吃凉的东西都可能会造成痛经。

[回答] 女生来月经的特征很有可能会出现下腹部疼痛不适，两条腿酸软，有些人还会出现莫名其妙的烦躁。在来月经的时候要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，饮食上也要有一些温热性容易消化的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，适当的喝点红糖水。

[回答] 女生来月经的时候肚子疼是痛经，轻微下腹部疼痛不影响正常的生活，一般认为是正常现象。但是如果痛经比较严重，就需要治疗。痛经有原发性和继发性，原发性痛经是开始来月经的时候就出现痛经，这种痛经可以应用止痛的药物治疗，也要注意保暖，避免受凉引起其他症状。

[回答] 要注意保暖，避免着凉感冒，要注意合理饮食，不要吃生冷，刺激性食物，以免引起腹痛。月经期要保持会阴部卫生，清洁，干燥，可以洗淋浴，不要洗盆浴，要勤换卫生巾，内裤清洁后最好在太阳下暴晒，避免妇科炎症的发生。

[回答] 一般女性在月经期间的话饮食应该注意好营养丰富，可以多吃补血的食物，同时应该注意保暖，尽量不要吃太辣或者太凉的食物，注意保持睡眠的充足和营养的均衡，密切观察自身的月经情况等。

[回答] 女性来月经肚子疼可以使用热敷的方式进行缓解。女孩子来月经之后都会出现不同程度的疼痛，可以在月经来之前和月经来之后喝一些红糖水可以有效的缓解，来月经的时候不可以吃冰激凌和冷饮，以免发生宫寒，月经期间的卫生用品要两个小时更换一次，以免时间过长引起细菌的滋生。

[回答] 女生来月经以后还是能长高的，只是长高的速度会减慢而已。因为在月经来潮以后，身体还是会分泌生长素导致身高增加，但生长素的分泌量会逐渐减少。而女性来月经只是提示卵巢已经有排卵功能，并不会影响其他激素的分泌。

[回答] 女性来月经时可以洗澡，洗澡有助于保持清洁卫生，并且可以缓解精神紧张疲劳。注意要用温水或热水洗澡，可以淋浴，禁止盆浴，洗完澡后要用吹风机吹干头发。女性月经期间还要注意防寒保暖，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐、猪蹄、排骨以及新鲜蔬菜和水果等。每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。