[回答] 倒着走路对腰间盘突出有好处。当得了腰椎间盘突出的时候，可以配合医生通过针灸的方法来进行治疗，也可以通过按摩的方法来进行治疗。在治疗的时候要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，每天睡觉8个小时到10个小时左右的时间，多吃一些蔬菜和水果。

[回答] 吊单杠对于颈椎没有直接的好处，间接的好处有一些。吊单杠是对于胸肌和手臂肌肉的锻炼在吊单杠的运动中，主要是对于胸肌和手臂的肌肉进行锻炼的，而很少使用到颈椎的肌肉，通过吊单杠可以对于腰椎间盘突出有一定的拉伸效果，因为身体的重力可以使得腰椎骨骼得到拉伸，可以缓解腰椎间盘突出症的病情。

[回答] 吊单杠对腰椎有好处，吊单杠的好处有锻炼腰背部和肩臂部肌肉，增强肌肉的柔韧性，维持脊柱的稳定性，拉伸脊柱，减轻胸腰椎椎间盘的压力，调整脊柱小关节紊乱，缓解腰腿疼痛。

[回答] 腰间盘突出最好不要吊单杠，因为吊单杠可能会加重腰间盘突出的现象。腰间盘突出跟很多因素有关系，生活中要注意保养，可以去中医诊所通过按摩针灸的方式调理，调理一段时间后就会有明显的效果，如果得了腰间盘突出，要多加注意，注意预防。

[回答] 腰间盘突出一般是能吊单杠的，因为在患上腰椎间盘突出后，吊单杠可以起到缓解的效果，还可以增加腰间盘之间的空隙，但是只能起到辅助治疗的效果。腰间盘突出多数是因为腰肌劳损的原因，还有可能是因为经常弯腰工作所引发的，并且和早期受到创伤也有一定的关系。

[回答] 腰间盘突出吊单杠挺好的。双手吊单杠的动作，可以缓解椎间盘的压力，有助于髓核恢复自身弹力，减轻脱出。但需要坚持锻炼。另外配合针灸，按摩，推拿等理疗的效果比较好。

[回答] 吊单杠，是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位。另外，吊单杠，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。

[回答] 吊单杠不能治疗腰间盘突出，但是对于腰间盘突出的患者身体在稳定期没有出现疼痛和压迫的情况下，可以进行吊单杠。但是在做的时候力度不要特别大，应该要适可而止。患者如果是在发病期间，不建议做任何的运动，需要绝对的卧床休息，身体恢复好了以后才可以做运动。

[回答] 腰椎间盘突出发生以后，采取吊单杠姿势进行治疗，可以起到缓解病症的作用，吊单杠其实就是一种牵引的方式，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，然后改善腰椎、脊椎的疲劳状态，从而有很好的缓解的作用。

[回答] 倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的协调动作，过程中需对腰背肌及腰骶部肌肉进行锻炼，但对腰椎间盘突出患者无明显效果，且老年人反应较差，受场所限制。