[回答] 确实能起到减肥的效果。兵乓球是一种运动，能够燃烧身体的一些多余的脂肪，而且能够提高一些心肺等其他各项器官的功能对全身是有好处。如果擅长打乒乓球可以每天打乒乓球，半小时到一小时。关于减肥是需要增加运动控制饮食，适当的导致身体的能量负平衡。

[回答] 腰椎间盘突出的人是不能打乒乓球。腰椎间盘突出的人首先应该避免弯腰持物动作，避免重体力劳动及剧烈运动，乒乓球运动腰部活动也很多，所以腰椎间盘突出的人是不能打乒乓球的人。

[回答] 打乒乓球不能治疗近视，但是缓解甚至改善眼部疲劳，预防近视的作用是非常有效的。因为眼睛盯着运动的乒乓球，一远一近，可以充分的放松调节，舒缓眼疲劳。若是真性近视，眼轴已经变长了，没有办法恢复。

[回答] 考虑和孩子平时睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的近视有关系。目前孩子有一只眼睛的视力比较差，选择正规医院的眼科，先散瞳，去除假性近视，然后佩戴合适的眼镜进行矫正，平时可以多打一些乒乓球，它可以预防视疲劳，可以预防近视度数的加深。

[回答] 打乒乓球是最有效的改善近视眼的运动，因为打乒乓球时，由于两只眼睛以球为目标，不停地看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态，从而使视力缓解近视。

[回答] 腰椎间盘突出症患者不应该尽可能多打乒乓球，容易扭伤腰部，这会增加腰椎间盘的压力，并且突出的症状会更加严重。尝试做一些减少腰部压力的活动，例如向后走或游泳。

[回答] 进行乒乓球运动锻炼，不会损伤膝关节，会调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生以及关节滑液的分泌，加强关节的韧带的强度，防止膝关节损伤的发生。进行竞技性的频繁的打乒乓球体育运动锻炼，会导致膝关节的损伤。

[回答] 颈椎病多由长期不良的姿势和生活习惯造成，每天习惯低头玩手机的低头族及久对电脑者最容易患上颈椎病。艾灸也是理疗其中一种方法，只能缓解症状，不能治愈。

[回答] 病情不是很严重，那么轻微的运动可以，但是避免剧烈，这样对身体恢复是有好处的，药物必须按时吃。保持一个健康的生活习惯和良好的作息，早睡早起，避免熬夜劳累，不要喝酒抽烟。

[回答] 颈椎病这种疾病，是可以侧着睡的，在急性期的时候尽量还是以颈部放松的睡姿方式为主，在侧睡的时候尽量让枕头要垫高一些，这样更有利于颈部的受力，也就是可以避免颈部悬空受力。