[回答] 黑豆一直以来都有豆中之王的称号，因为营养丰富，并且还具有高蛋白、低热量的特性，可以起到补肾、降血脂、补充雌性激素等作用，但是黑豆虽然这么好，并不是所有人都适合吃，比如肾病患者不能吃，因为黑豆不好消化，会加重肾的负担。另外痛风病人也不能吃，黑豆是高嘌呤的食物，容易诱发痛风。

[回答] 黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

[回答] 有利于清热解毒：吃黑豆，有利于祛除因胃火所致的口臭，还可用于治疗因心火所致心烦气躁，肝火上亢所致目赤肿痛、视物模糊等，肺火所致咳嗽、咳痰等症状。有利于防治心脑血管疾病：天天吃黑豆，有利于降低血清胆固醇含量，可有效防治高血压以及高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。有利于护发：黑豆中含有泛酸成分，天天吃黑豆，有利于促进乌发作用。

[回答] 黑豆，甘、微寒，入脾、肾经，具有益肾利水，解毒消肿，善解诸药毒，镇心，明目，散热祛风，活血的功效。可以治疗肾虚消渴，水肿、小便不利，脚气肿痛等。

[回答] 黑豆中富含丰富的蛋白质，还含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，可以满足人体所需。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，植物固醇可以抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中的含量。食用过量黑豆的话，会影响肠道的蠕动，会导致上火，引起便秘的情况。

[回答] 长期吃黑豆好处是比较多的，因为黑豆中营养物质很丰富，它里面的蛋白质矿物质都比较多，不但可以补血还可以解毒，而且黑色素含量也很高，黑色素做对于减缓人的衰老有很好的作用，它里面的维生素还可以促进消化，主要是因为它可以加强肠胃的蠕动。

[回答] 黑豆是一种高蛋白、低热量的食物，对于想要减肥的女性来说，可以选择性的吃一些。而且黑豆中不含有胆固醇，其中还具有一些可以降低胆固醇的物质，能够有效预防动脉粥样硬化。还有黑豆中含有大量的锌，铜，镁等微量元素，可以延缓人体衰老，可以降低血液的粘稠度，能够有效预防高血脂、高血压。

[回答] 黑豆煮着吃有很好的美容养颜的功效，而且还有抗氧化的作用。同时还能够补肾，能够预防白发。黑豆的营养价值是非常高的，对身体健康是有一定好处的。同时黑豆中含有丰富的维生素，而且含有维生素e族和维生素b族，适当的多吃一些黑豆的话，同时还有助于睡眠的作用，而且适当的吃一些黑豆也能够延缓衰老，同时能够补充雌性激素，同时还有护肝明目的作用。

[回答] 黑豆是一种高蛋白、低热量的食物，对于想要减肥的女性来说，可以选择性的吃一些，黑豆中不含有胆固醇，其中还具有一些可以降低胆固醇的物质，能够有效预防动脉粥样硬化，黑豆中含有大量的锌，铜，镁等微量元素，可以延缓人体衰老，可以降低血液的粘稠度，能够有效预防高血脂、高血压，若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

[回答] 黑豆中含有维生素E和花青素，有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，可以起到美容护肤、延缓衰老的作用，还能够增强体质，提高机体抗病能力。