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腹直肌怎么修复?
王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院
三甲
[回答]
腹直肌可以用腹式呼吸的方法来进行恢复,必须要仰卧让身体放松,然后把右手放在肚脐上,左手放到胸部进行呼吸,让腹部鼓起,而且要尽量的让腹部向后缩,坚持十秒左右,每天练几次,坚持一段时间就可以恢复。
医院腹直肌修复有用吗?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
一般是有一定效果的,但是需要保持稳定的情绪,尽量避免发生出现情绪的不稳定。出现了身体的修复不好功能,可以到正规的美容院或者是美容机构进行修复,尽量避免发生出现病情的加重,一定要注意合理的休息,尽量要保持一个良好的生活作息。
腹直肌修复有用吗,做骨盆修复了还需要做腹直肌修复吗?
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答]
腹直肌修复有一定的作用,做了骨盆修复,最好是做一下腹直肌修复,才有利于病情的恢复。一定要到正规的医院进行修复,平时也要在正规的康复训练中心做一些康复的训练,要多注意休息,不要参加一些肌肉的运动,养成一个良好的作息时间,每天保证充足的睡眠质量。
腹直肌分离修复的方法
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院
三甲
[回答]
如果腹直肌分离小于3cm,此时患者可通过加强腹部的肌肉锻炼,促进腹直肌的增生,修补腹直肌间隙缺损。对于大于3公分以上的腹直肌分离,需要进行手术治疗,进行腹直肌间隙的修补,达到填补缺损的目的。
腹直肌修复有必要吗?
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
[回答]
腹直肌修复一般是需要修复的,在生过孩子之后体质是比较虚弱的,最好是增加下营养,多吃一些排骨,只有针对食物,在三个月之后可以适当的做一些运动,在月子期间也可以做一个针对性的修复,对于恢复身材或者恢复膀胱是有一定效果的,一定要注意健康的饮食。
产后腹直肌修复的方法是什么
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
可以通过运动的方式,也可以通过使用收腹带的方法,使用收腹带人会觉得有很强的束缚感,可以使腹直肌分离的情况有效的改善,通过锻炼也是可以将腹直肌修复的,最适合用来修复腹直肌的锻炼方法就是仰卧起坐,在做仰卧起坐的时候,尽量屈着膝盖,这样收到的效果会更好一些。
腹直肌分离测量方法
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
腹直肌分离的最主要的方法还是通过体检,通过让病人做抬头实验,或者屏气,都可以直接通过体检触诊,来发现腹肌分离的情况,如果腹肌分离超过三指以上,一般分离的情况就比较严重了,可能是在3-5cm以上,就要进行下一步的治疗,同时现在也可以通过B超的检查,来直接超声引导,测量腹肌分离的尺度。
腹直肌分离自测
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
腹直肌分离自测的方法比较简单,自己在家就可以检测,平躺在地面或者床上双腿屈曲,放松腹部用一只手的手指下压脐部稍上的区域,将头和肩缓慢的抬离地面收紧腹直肌,可以看到腹部正中有无空隙。
腹直肌分离自测
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答]
腹直肌分离自测的方法,比如咱们平躺在地面或者床上的时候,双腿略微的屈曲的状态,腹部用手的手指下压,脐部偏上的区域,这样的时候将头和肩缓慢地抬起,这样收紧腹直肌,可以看到腹部正中有没有空隙。如果这个空隙小于两指的人,这个应该算来讲是分离还算范围还可以,可以进行腹部的肌肉的训练,比如说仰卧起坐、卷腹等等,但是如果空隙大于两指以上的,当然是越距离越远,说明这个腹直肌分离越严重。对于卷腹还有这些腹部肌肉的训练要稍微的谨慎,这个时候是可以运用理疗的办法,还有电刺激的办法来进行后期的康复,当然还有外科手术的方式。对于这类患者的话,我们大部分是产后的患者多见,所以就是产后要去妇产科,请医生再进行针对性的康复的训练。
腹直肌分离怎么办?
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答]
可适当的做腹部锻炼,会慢慢的恢复正常,注意避免做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作,腹直肌分离,是指分娩以后腹直肌不能恢复到原来的位置。
已经到底了