[回答] 火龙果一天吃一个不吃其他东西的话会造成营养不良，更不能减肥。要减肥可以适当的减少饭量，再加上适当的运动，坚持下去，才可以达到效果。每顿饭可以吃到七分饱，饮食要有规律，还可以做些有氧的体育运动，比如跳绳，转呼啦圈，游泳等。

[回答] 减肥可以适量吃火龙果，火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，糖分以葡萄糖为主，这种天然的葡萄糖易吸收，适合运动后食用，具有减肥、降血压、润肠通便等功效。

[回答] 红心火龙果确实是一种具有减肥功效的水果，因为这种水果中含有非常高的维生素和矿物质，这种水果最好的一点就是不太甜，里面含糖量很低，不含脂肪，吃了不会发胖，而且还能润肠通便，对于有些便秘的人群，还有发胖人群以及皮肤不好的人群都会非常好的改善作用。

[回答] 火龙果能够起到辅助的减肥，火龙果属于热带的水果，营养价值比较高，里面含有丰富的纤维素。肥胖不是一天长成减肥也只需要一段时间，平时要控制饮食的总热量，不要吃一些高蛋白质高胆固醇高营养丰富的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果。

[回答] 吃火龙果一般是可以减肥的，但是只能起到辅助的效果，因为吃火龙果可以起到润肠通便的效果，而且还可以有效的预防便秘。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼或者控制饮食等等，才可以快速的达到减肥的效果。

[回答] 减肥时是可以食用火龙果的，因为火龙果中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以产生饱腹感，还能帮助人体加速肠胃蠕动，快速排出体内垃圾，而且火龙果属于低脂肪水果，所以很适合减肥食用，但是还需要注意就算火龙果对身体很好，一天内也不能食用过多。

[回答] 可以减肥。火龙果属于南方种植的水果，近年来在全国各地都有售卖，它营养丰富，被人们称为长寿果，除了能够美容养颜，还可以减肥。火龙果是一款低热量，低脂肪的水果。

[回答] 火龙果可以生吃能达到减肥的效果，做火龙果奶昔，火龙果沙拉，都可以达到减肥的效果。火龙果中含有丰富的营养元素，胡萝卜素，钙，铁，锌，维生素等。可以降血糖，降胆固醇，还可以抗氧化，有利于维持机体健康，促进人体的新陈代谢，增强免疫力。

[回答] 酸奶火龙果减肥方法要做到少食多餐，减肥期间饮食要以多样化为主，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃好的良好饮食习惯，还要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，而且可以能使身体内的热量消耗，每次运动要在30分钟以上，可以转动呼啦圈或者是游泳。

[回答] 减肥可以适量吃火龙果。火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，糖分以葡萄糖为主，这种天然的葡萄糖易吸收，适合运动后食用，具有减肥、降血压、润肠通便等功效。火龙果中含有的热量较低，减肥期可适量食用。