[回答] 保持正常的体重，肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。保持良好的心情，忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

[回答] 45岁女性月经紊乱可以通过调理内分泌的方法进行调养，并且还可以通过改善饮食的方法调养，如果出现了月经紊乱的情况，有可能是因为内分泌失调的原因，还有可能是因为精神压力过大的原因，在调理的时候一定要适当的放松压力，并且还要保持规律的生活作息。

[回答] 女性保养卵巢和子宫需要通过饮食调理，可以吃含雌激素多的食物，如豆类、喝豆浆、吃海产品、动物血等，蜂蜜、蜂王浆也含有一定雌激素，对卵巢和子宫的保养也有帮助。平时养成良好的生活习惯，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、含蛋白质丰富的食物。

[回答] 面部皮肤萎缩需要使用大量温开水冲洗才会慢慢好转了，不要再使用任何药物了，一天洗脸3次到5次是比较好的大概需要3天到5天才能恢复的，面部皮肤萎缩常要多对脸部进行按摩，加速面部的血液循环，从而有效的改善皮肤下垂的现象。

[回答] 这种情况需要及时治疗，可外用曲安奈德硝酸益康唑，必要时服用西替利嗪等药物，忌辛辣，注意卫生多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，禁食辛辣刺激性食物，注意皮肤卫生预防感染即可。

[回答] 定期进行体检，妇科、防癌、内分泌等检查，最好每年做一次。如果做子宫肌瘤卵巢切除等妇科手术时，尽量保留或者是不损伤没有病变的卵巢组织。维持适度的性生活，调畅情致，防止心理早衰。适当的散步，参加各种体育锻炼，增强体质，调节自身的气血阴阳，同时注意劳逸结合。

[回答] 人到了45岁左右就眼花是因为晶状体松弛或者是视网膜浑浊的原因所导致的，因为随着年龄的增长，人体激素水平就会下降，可能会出现激素紊乱的情况。这种情况可以通过佩戴眼镜的方式来进行缓解，而且这段时间一定要注意休息，不要过度的劳累，要有充足的睡眠时间，不要过度的用眼睛。

[回答] 想要保护卵巢，在日常的饮食上可以多吃一些含钙之类的食物，因为高钙之类的食物是可以起到保护卵巢的作用，而且也属于保护卵巢的一种法宝。随着女性年龄增大，所以在45岁以后就会慢慢出现卵巢衰退的现象，所以就可以在平常的时候多吃一些补钙之类的食物。

[回答] 引起瞌睡病因有多种的比如低血糖贫血等等现象，做个空腹血糖血压血常规等检查来看看身体的情况，另外从饮食中注意调理，减少吃辛冷油腻的食物。

[回答] 女性想要成功减肥，最好以运动减肥为主，中年女性身体代谢能力差，如果不注意运动的话，很容易出现肥胖现象，这很难避免，运动减肥是最好的方法，长时间的有氧运动能够消耗掉人体多余的脂肪，还能够促进新陈代谢，如果是药物减肥的话，反弹作用太强，而且药物治疗的副作用也很明显。