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气血不足推荐吃什么
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
气血不足就是指气和血都虚,也叫气血两虚,常常可以见到神疲乏力,气短懒言,容易出汗,甚至是自汗,面白无华,口唇色淡,爪甲苍白以及心悸,失眠,多梦等等症状。治疗上应当给补气养血的药物或者食物,常常用的方剂有八珍汤和十全大补汤。常用的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、龙眼肉、阿胶、小米、乌鸡、山药、扁豆等等,这些食品可以交替使用。
气血不足怎么调理?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
气血不足容易身体免疫力下降,浑身无力食欲不振,可以服用中药如人参党参等来调理,达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等,补血益气,缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息,保持充足的睡眠,不要劳累过度,适当锻炼身体提高身体免疫力。
气血不足怎么调理
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
气血不足一个是可以在饮食上自我调理,多吃五谷杂粮,红枣之类的,再就是药物调理等。平时注意饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,还要注意加强自身的锻炼,不要熬夜,规律生活。
产后补气血不足的调理方法?
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
适当补充维生素和应用中药养血补气药物,红枣熬鸡汤,煮粥的时间长一些越烂越好消化,食用健脾的药物,糯米酒也有益改善血液循环。
女人怎么补气血不足女人补气血不足的方法
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
饮食上的调理是非常重要的。食物影响气和血的生成,所以在饮食上一定要吃高营养的食物。比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白的食物。另外还可以吃一些滋补的药物,比如阿胶,它是养血的非常好的药物,女性气血不足的时候也可以吃一些。
气血不足的调理?
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
气血不足多吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、菠菜食物,可以极好地起到补血补气的功效,在经期的女性也可以多吃,这对身体的恢复会起到良好的效果。
气血不足要怎么调理
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
可以通过食物或药物来补给的,也要通过生活方式来改善。可以用红枣,枸杞泡水喝也可以,也可以平时多买一点阿胶,只吃一些补血类的,不要熬夜,会导致与贫血,一定要保持充足睡眠。
脾虚气血不足怎么调理?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
脾虚气血不足可以服用一些健脾、补气养血的药物,多吃富含维生素、铁元素的食物。脾胃消化功能旺盛之后,再多吃一些补气血的药物。
女人气血不足怎么调理
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
女性气血不足调理可以通过饮食调理,如多吃富含维生素的食物、多吃富含钙质的食物、多吃疏肝理气食物等。适当参加体育锻炼,规律作息,避免过度耗气血。
哺乳期气血不足怎么调理?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
哺乳期气血不足最好通过饮食调理,多吃补气、补血的食物,比如瘦肉、鸡蛋、猪肝、红枣等,还可以在医生指导下合理服用中药调理,使身体恢复更快。哺乳期最好不要过度劳累,不要过度节食,建议最好饮食多样化,以免引起奶水减少。同时建议定期抽血检查血常规,如果贫血严重,可以服用阿胶补血,加强饮食营养,多吃鸡汤、鱼汤等,促进奶水增多,以免影响奶水质量。
已经到底了