[回答] 胃不好的人或是有胃病的人不宜食用西兰花。西兰花富含可溶性纤维，有助于清除肠道垃圾，降低胆固醇水平，控制血脂。还可以减少过敏物对人体的影响，降低过敏危险。西兰花含有丰富的钙和维生素K。

[回答] 胃不好的人或是有胃病的人，不要吃西兰花，西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体，同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。

[回答] 可以选择鸡蛋和西兰花搭配减肥。鸡蛋和西兰花一样，都是高蛋白低脂的食材，二者同时吃，既不容易长胖，又能起到很好的增肌效果。

[回答] 西兰花的热量很低。只有100克西兰花能产生大约36千卡的热量。西兰花的营养成分比较全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。西兰花中的矿物质成分也比其他蔬菜更为全面，如钙、磷、铁、钾、锌、锰等。西兰花还富含膳食纤维，有利于消化和清除肠道废物，并能防止便秘的使用。

[回答] 水煮西兰花能减肥。西兰花热量低，有丰富的膳食纤维，可以抑制人体对糖类和脂肪的吸收，从而降低血脂和餐后血糖水平。西兰花的热量是比较低的，100克西兰花的热量在40卡左右。

[回答] 西兰花可以达到防癌和抗癌的功效，西兰花有人体所需要的维生素c，并且还有矿物质，可以使人体有抗衰老的效果，同时西兰花中含有胡萝卜素，可以对人体免疫有调节的功效，有阻止身体中的癌细胞生长，对于血管也有恢复弹性的作用，可有预防血稠现象发生，有改善血液循环的功效。

[回答] 西兰花是比较常见的蔬菜，它含有丰富的蛋白质脂肪，维生素以及各种微量元素。西兰花中含有丰富的纤维，孩子经常吃是能够预防便秘的。西兰花中含有丰富的钙，锌到微量元素，孩子经常吃西兰花，还能够强化骨骼，促进生长。西兰花中还含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血的。

[回答] 1、可以抗癌防癌，菜花当中有抗氧化防癌症的微量元素，长时间的食用是可以预防乳腺癌等癌症的。2、清化血管，菜花含有类黄酮，它可以有效的防止感染，阻止胆固醇的氧化，防止血小板凝结成块。3、西兰花当中的维生素K可以预防皮肤受到小小碰撞或者伤害时出现青一块紫一块的现象。

[回答] 西兰花嘌呤含量有每100克大概有40毫克，属于中等嘌呤食品。西兰花也是有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质可以提升饱腹感控制体重，在生活中也是比较常见的一种蔬菜，西兰花的营养价值也是非常高的，也是常见的一种绿色蔬菜，多吃西兰花也具有抗癌的作用。西兰花主要是甘蓝的变种，痛风的人也是能吃的，可以预防胃癌和乳腺癌。

[回答] 西兰花有补充身体微量元素、降低血压、降低血脂、降低胆固醇、滋养皮肤、抗癌的营养价值。西兰花是一种蔬菜，里面还有非常丰富的维生素c、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、矿物质、蛋白质、钙铁磷等物质元素，能够补充身体的营养增加身体抵抗力，减少发生一些疾病的几率。