[回答] 可以吃冬瓜，冬瓜中含有大量的营养物质，但重点是没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生。

[回答] 有乌龙茶、浮肿者喝薏仁茶、压力造成便秘要喝荷叶茶、节食便秘喝决明子茶、涨气者喝大麦芽茶、消脂喝柠檬茶、积食喝普洱茶、护胃喝玫瑰花茶、清火排毒菊花茶、油腻喝陈皮茶、食肉者喝山楂茶、利尿降脂酸溜根茶。

[回答] 夏天可以吃菠菜排毒，因为菠菜具有这个润肠通便的效果能够消化，也就是所谓的促进消化，所以这个排除身体里的湿气和毒气，是有一定的效果的，而且这个需要长期的坚持调理自己的饮食。

[回答] 以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用。山药山药种的营养物质可以吸收人体内的有毒物质。

[回答] 白菜排毒效果好，白菜中有丰富的蛋白质、膳食纤维、硫氨酸、尼克酸、维生素、碳水化合物、核黄素、纤维素、钠、镁、锰、铜、硒等微量元素，这些物质对于身体保健是非常有帮助的。还有就是苦瓜，香菜排毒效果都很好。

[回答] 减脂肪的水果有苹果，山楂等，水果适合排毒润肠道，主食可以多吃粗粮，帮助代谢，除了吃，还需要配合运动，加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质，高纤维素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物，尤其是多吃竹笋，对排除油脂效果显著，适当吃高蛋白的瘦肉，河鱼，豆制品等。不吃零食，睡前不加餐，平时吃菜小量盐，多吃醋。

[回答] 日常生活中常吃的蔬菜水果，多数都具有排毒减肥的作用。像香蕉，苹果，橙子，猕猴桃，芹菜，黄瓜，西红柿。这些东西都含有丰富的维生素以及矿物质及大量的膳食纤维。

[回答] 夏季应该要吃芹菜、西红柿、莲藕、甘蔗等蔬菜就可以排毒。其中绿豆和蜂蜜效果好。绿豆可以做个绿豆汤清热解暑，排毒养颜；蜂蜜绿茶长期坚持喝还可以解决痘痘肌，但是要注意喝的时间毕竟蜂蜜是有很多饮食禁忌的。

[回答] 鱼腥草可以排脓排毒，如果是局部的皮肤，也可以选择红霉素软膏来进行局部涂抹，可以起到消炎清热解毒的作用。如果出现了流脓的情况，一定要注意饮食的清淡，尽量避免吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，要避免吃腌制油炸的食品，因为这些饮食习惯都会导致皮肤的症状加重。

[回答] 蔬菜就是黄瓜，黄瓜可不是因为没有脂肪含量，而是因为黄瓜能够制止碳水化合物转化为脂肪。就是蔬菜中的药材，萝卜能够有效的避免脂肪在皮下堆积，能够有很好的瘦身效果的。曾经有科学研究说茄子在一顿正餐中，可以起到阻止吸收脂肪作用，那么以后吃大餐的时候可以试试吃吃茄子啦。就是韭菜啦，都知道韭菜含有的纤维成分很多，能够有效地促进肠蠕动，从而达到排除身体毒素的作用。