[回答] 多需要自我调节，正确认识自身，是一种带有病态性质的病症，需要医学手段辅助治疗。要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点：调整好个人的心态；适量地进行体育锻炼；平常多与人交往；对产生焦虑的对象要有认知。

[回答] 焦虑失眠首先考虑神经衰弱，神经调节紊乱而导致的。平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等等。还可以口服安神补脑的药物治疗。

[回答] 焦虑失眠的症状应该要通过药物治疗或者心理辅助治疗才可以，首先在选择药物方面应该要选择纯中药的药物，对身体没有任何的伤害，可以更快的解决睡眠的问题，而且也可以调节身体，有效的提高身体的免疫能力。也可以选择心理疗法，主要就是可以配合中药针灸理疗等方式，然后让身心放松，可以更快的调整身体。

[回答] 克服焦虑失眠的方法是选择抗焦虑的药物来进行治疗，也可以选择营养神经的药物，比如说安神补脑液，也可以搭配上谷维素。在平时睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶，可能会引起大脑的兴奋，出现失眠的情况，平时也要调整心态，不要有紧张的情绪，多听一些舒缓的音乐。

[回答] 可以口服一些药物来进行治疗，还有物理的治疗，如经颅的磁刺激的治疗，参加文体活动、转移注意力、锻炼身体、提高抵抗力等一系列的综合的措施。

[回答] 首先要进行对消化道症状的治疗来治标，同时要对失眠和焦虑进行治疗来治本。进行积极的药物治疗和心理治疗，患者在日常生活中要努力学会进行自我调整，释放压力，同时在日常生活中要选择合理的饮食，平衡营养，让自己不再继续消瘦下去，努力战胜病魔。

[回答] 焦虑烦躁失眠可以在睡觉前听轻松的音乐或者喝一杯牛奶，有助于睡眠。如果是在工作过程中不顺利导致焦虑烦躁，可适当的参加户外运动，放松心情，可有效改善失眠的症状。如果失眠比较严重，可以吃些有助于安眠的药，但是安眠的药是不能长期食用，会使人体产生耐药性。

[回答] 焦虑性失眠翻来覆去睡不着，睡眠时间需要充足，可使大脑和身体各系统都得到放松，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风，中医药对于调节情绪、改善睡眠效果还是不错的，副作用小，依赖性小。

[回答] 焦虑性失眠翻来覆去睡不着，可以使用药物治疗，睡眠时间需要充足，可使大脑和身体各系统都得到放松，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

[回答] 要学会自我调节，克制住自己的情绪，转移注意力，这样才能够避免焦虑情绪的发生，从而减轻失眠的症状。另外患者要缓解失眠焦虑症，还要积极的补充营养，做一些有氧运动等，这样才能够调理身体。患者要积极的进行放松，同时还可以配合着针灸治疗。