[回答] 西兰花、大蒜、菠菜、豆芽、丝瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜都能够起到消炎解毒的作用，而且也能够补充身体的营养。如果身体受到病毒感染或者炎症侵入，通过饮食来进行调理可能不是特别的好，最好在医生指导下服用一些消炎解毒的药物来进行治疗效果比较好。

[回答] 吃一些凉性水果，比如说梨、香蕉、西瓜等具有清火的作用。多吃火龙果、石榴具有消炎的作用。去火的蔬菜哟，苦菊、生菜、苦瓜。多吃蔬菜和水果，不仅能起到去火消炎的作用，而且还有利于肠胃消化。蔬菜和水果中含有微量元素特别多，对均衡营养也非常有的作用。

[回答] 腰椎间盘突出患者可以吃活血和消炎止痛的药物进行治疗。也可以选择针灸和按摩的方式来缓解病情，腰椎间盘突出患者晚上入睡的时候最好选择硬板床，因为硬板床能使身体肌肉得到充分的放松加快康复的脚步，要避免弯腰和拿重物的动作，平时要保持良好的心态。

[回答] 可以吃一些虾皮，牛奶，豆类进行补钙效果非常好。患者如果缺钙的话会导致骨质疏松，四肢抽筋等情况。如果儿童缺钙的话，会影响正常的身体发育。而且随着年龄的增长，人体消耗的钙量会增多，严重缺钙的话，会造成周身麻痹，神经衰弱，性功能减退等疾病。

[回答] 减肥期间可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如说黄瓜，菠菜，油麦菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，绿豆芽等，多吃一些富含纤维素的粗粮，比如说南瓜，红薯，土豆，玉米，可以增加保护感，又可以延缓食物的消化，更有利于减肥，同时也可以多吃一些富含纤维素的水果，比如说苹果，香蕉，柠檬，橙子，葡萄，火龙果，雪莲果等，不要过度节食。

[回答] 跳绳是减肥效果最明显的运动，不但可以帮助减肥瘦身，同时还可以让呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。跳绳要达到一定的时间效果才会好，一般坚持跳绳30分钟消耗脂肪明显。运动减肥贵在坚持，另外还要控制饮食，尽量少吃高热量的食物。跳绳减肥也要注意，饭前和饭后半小时内不要跳绳，跳绳前不要饮用大量的水。尽量选择柔软的地面，跳跃时弹性好。

[回答] 扭腰可以达到瘦身的效果。但是在扭腰的时候一定要要在20分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，减肥也可以通过跑步或者是跳绳，游泳，做一些有氧运动来进行，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在此期间要保持一个良好的心态。

[回答] 决明子可以用来泡茶能够起到减肥的作用，一定要科学的进行减肥，才能够得到很好的减肥效果，肥胖不是一天长成减肥也是需要一段时间。在饮食上一定要做到少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃一些高胆固醇，高油腻的食物，要多参加一些户外的锻炼。

[回答] 一般月经周期前后变化不超过5天，可以不必在意。只要在平时生活中做好调节，精神方面要放松心情，如果是工作压力大，要学会释放压力。饮食上注意多吃新鲜蔬果，坚果类食物和豆制品都可以适当多吃。

[回答] 激光清洗纹身是将激光作用于患处，将色素颗粒击碎为极微小碎屑，通过皮肤脱痂排出，或是血液循环排出及细胞吞噬完成色素代谢。术之后基本上不留瘢痕。