[回答] 很困却睡不着是因为入睡困难症，睡困难症考虑和心理因素或者是一些精神因素，过度紧张是有关系的，平时不要熬夜和劳累，养成良好的生活作息规律。

[回答] 长期失眠有：焦虑，抑郁，大脑的慢性疾病，内分泌系统慢性疾病等。是短期睡不着，说近几天因为各种事情导致睡眠紊乱、休息不好，如果是长期失眠，失眠持续两周以上或者是每个月超过的时间失眠，就需要重视了，很多医院是开设了睡眠门诊或心身疾病门诊。

[回答] 如果出现感觉很困却睡不着的情况，考虑有可能是心理因素导致的，比如脑子里想的事情太多，压力过大，精神紧张，导致大脑皮层的神经细胞都还处于兴奋状态，所以睡不着，还有可能是气血不足导致的没有精神且无睡意。

[回答] 可能是和过于紧张，压力大，神经衰弱等有关系。保持心情舒畅，多想一些美好的事情，多吃一些大枣，苹果，榛子，酸枣等安神的食物。

[回答] 这是失眠的症状，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。

[回答] 很困但是睡不着要放松心态，正确的对待学习或者是工作，生活上的压力。也要适当的进行活动，比如散步，游泳有助于缓解焦虑的情绪。

[回答] 经常性失眠可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，苹果是能够有效的治疗脾虚火盛，补中益气的，对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜，对安神睡觉有很好的疗效。

[回答] 很困但是睡不着可以配合医生口服镇静安神的药物来进行改善。很困睡不着可能是由于患上了失眠引起的，多数是由于内分泌失调或者是精神过度紧张的原因。另外也可以选择物理的方法来进行改善，比如每天晚上睡觉之前用热水泡脚或者是喝牛奶，也可以经常对头部进行按摩，能够加快血液循环。

[回答] 是急性失眠的原因导致的，可以使用安神的药物进行治疗。如果病情没有好转，要及时到正规的精神科进行检查，查明病因后，对症进行治疗。

[回答] 很困但是心慌睡不着可通过自我心理调整来缓解。很困但是心慌睡不着多数是由于心理压力过大造成的，应学会自我放松，睡前可以做一些放松身心的瑜伽运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助睡眠。