[回答] 考虑是神经衰弱的可能性比较大。神经衰弱，失眠，睡眠质量差，大多是由生活压力大所引起的，常伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。

[回答] 明明很困却睡不着，在临床上经常遇到，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很晚，或者有些人加班加到很晚，另一些人压力很大，就会造成生物钟混乱。

[回答] 经常失眠明明很困睡不着可以在医生指导下通过使用一些助睡眠的药物来进行改善。晚上睡觉的时候也可以听一些轻快的音乐来进行调节情操，千万不要紧张，平时参加户外运动来增强自身的免疫力，一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，一天睡够8个小时。

[回答] 很累很困就是睡不着觉是睡眠障碍，入睡困难，醒后不易入睡，都是失眠的表现。对于失眠，心理认知疗法，临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。

[回答] 明明很困就是睡不着可以遵医嘱口服安眠类的药物进行治疗，或者是口服营养神经的药物进行改善，但是最好不要长期吃药，否则很容易带来依赖性。很困睡不着可能是由于患上了失眠引起的，可能是因为内分泌失调的原因，很有可能是因为精神过度紧张引起的，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚或者是喝热牛奶，都可以起到缓解的作用。

[回答] 每天晚上睡觉之前喝杯牛奶，保持放松心情，晚上多听听轻音乐，每晚都用热水泡泡脚。白天尽量不要午休睡觉。到晚上一起睡。要养成良好的生活习惯。每天睡觉前可以适当的做做瑜伽。如果心里压力大，可以找人倾诉一下。每天都要保持心情愉快。

[回答] 很困却睡不着，考虑应该是失眠，还有可能是神经衰弱引起的，主要是受到了情绪的影响，比如易怒，生气，焦虑紧张，工作学习压力较大，或者是过于劳累等情况都会引起失眠。睡前可以喝一杯热牛奶或者是用热水烫脚。

[回答] 很困却睡不着是因为入睡困难症，睡困难症考虑和心理因素或者是一些精神因素，过度紧张是有关系的，平时不要熬夜和劳累，养成良好的生活作息规律。

[回答] 长期失眠有：焦虑，抑郁，大脑的慢性疾病，内分泌系统慢性疾病等。是短期睡不着，说近几天因为各种事情导致睡眠紊乱、休息不好，如果是长期失眠，失眠持续两周以上或者是每个月超过的时间失眠，就需要重视了，很多医院是开设了睡眠门诊或心身疾病门诊。

[回答] 很困却睡不着，考虑是神经衰弱的可能性。神经衰弱，失眠，早醒多梦，睡眠质量差，大多是由生活，工作，学习，压力大所引起的，往往伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。