[回答] 脚踝骨折手术后可以做一些肢体性的康复训练。脚踝骨折手术以后会导致活动出现障碍的症状，要配合医生吃一些活血化瘀的药物来促进血液循环，还要通过固定的方法来进行治疗，还要多吃一些大骨汤或者是鲫鱼汤来补充身体内的钙质，注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；被动锻炼：部分患者在骨折早期无法进行主动锻炼，可以由康复训练师或家属协助，采取被动措施帮助患者进行踝关节功能锻炼；严格掌握负重时间：踝关节属于负重关节，承受整个身体的重量，骨折6周后，经X线片确认有连续性骨痂生长、骨折线模糊，才能尝试负重的功能锻炼。

[回答] 脚踝骨折无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练就是抬高患肢，睡觉时可以在腿下垫上枕头或者是被子，以利于消肿和进行康复锻炼，康复训练一个动作是脚趾抓地的动作和脚踝向上翘的动作。

[回答] 去枕仰卧于床上，肩胛区垫枕以使两肩后伸，同时在患侧胸壁侧方垫枕，防止患侧上肢下垂，保持上臂及肘部与胸部位于平行位。用健肢托住患肢前臂做耸肩、肩关节外旋和内旋练习。

[回答] 脚踝腓骨骨折康复训练可以做一些关节的活动训练。当骨折以后大概需要三个月左右的时间来恢复骨折以后要配合医生通过手术或者是固定的方法来进行治疗，在治疗的时候要严格的注意卧床休息，还要定期的到医院做复查，配合医生吃一些活血化瘀的药物来进行治疗。

[回答] 脚踝骨折之后，不管是保守治疗石膏固定，还是手术之后进行石膏固定，6到8周的时间可以拿掉石膏，但是在拿掉石膏之前，需要去拍个片子，拿掉石膏之后，需要进行踝关节的康复功能锻炼，主要就是踝关节的屈伸。可以热敷烫洗之后进行。先被动后主动，比如踝关节屈伸到一定的程度，可以暂停一会儿，可以把瘢痕组织松解开。然后再进行相反方向的功能锻炼。

[回答] 脚踝骨折手术之后要注意休息，不能进行剧烈运动，可以对肌肉进行一些收缩训练，这样有利于缓解肌肉僵硬，酸痛，预防肌肉萎缩，还可以多对肌肉做一下按摩。患肢抬高这样有利于血液回流，也可以预防出现静脉血栓。饮食上要清淡一些，多吃蛋白质含量丰富的食物，还要多补充钙质，这样有利于康复。

[回答] 建议每天坐在床边行弯曲功能训练，可以让家人帮助用点力的，以不引起剧烈疼痛为原则的，每天做3组，每次20分钟，要经常背伸脚掌，促进肌肉的收缩，要主动用力。建议逐步负重走路，由扶床，扶墙到慢步行走。可以做一些屈伸活动。适度为主不要急于求成。

[回答] 术后应该要积极进行功能锻炼，功能锻炼可以防止神经肌肉的萎缩，防止关节畸形的形成，也可以促进骨折处的血液循环，有利于骨折的愈合，同时可以防止水肿的形成，功能锻炼要遵循循序渐进，由小到大的原则。

[回答] 脚踝骨折手术后大约需要6周左右才能够愈合，所以想要运动的话也是需要等到骨骼愈合之后才能够运动，要不然是会因为各种的压力而导致骨骼恢复存在影响，所以通常都是要在手术后6周之后才能够运动的。