[回答] 坐月子平时也是可以洗澡洗头的，但是一定要注意身体的保暖，坐月子一定要坐42天左右，这样可以促进子宫体的恢复，在做月子期间一定要营养均衡的摄入，可以吃一些滋补的食物进行改善，这样有利于机体的恢复，同时42天之后要到医院做一下身体的检查。

[回答] 产妇坐月子要根据自己的体力，劳逸结合，不要过度劳累，不是必须要持续卧床休息，每天可以做一些家务，只要体力够就好。每天规律进餐，可以考虑少食多餐，多吃一些补气血的食物，多补充一些蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物和新鲜蔬菜水果，增加维生素的摄入，并避免辛辣等刺激性食物这样坐月子最科学。此外，还要做好个人卫生管理，可以洗澡，但是只能选择淋浴，且不能使用冷水。

[回答] 坐月子最科学的方法是在生完宝宝之后一定要卧床休息，在前两天的时候尽量减少下床，不可以长时间的行走。在第2天之后可以适当的下床走动，能够帮助子宫的恢复，帮助身体快速恢复，促进恶露排出，缓解产后的压力，有效的防止血栓的生成，加强身体的营养。

[回答] 女性在坐月子期间要保证足够的休息，特别是在头几天一定要卧床休息，不要过多劳累，防止子宫出现下垂，另外多吃一些营养物质较丰富的食物，这样也有利于促进奶水的分泌。适当的下床活动有利于身体的恢复，注意量力而行，不要活动时间过长。及时清洗阴道，避免细菌入侵引发感染。

[回答] 科学坐月子就是指女性在顺产，或者是剖腹产后的42天以内，需要尽量的卧床休息，但是在产后可以正常的洗头洗澡。来缓解身体和头部的瘙痒，以及异味等不适表现，而且还可以用复方黄柏液，或者聚维酮碘液来清洗外阴，以保持外阴的清洁卫生。同时在月子期间可以吃新鲜的水果，来补充身体的维生素和微量元素。如果是在夏天坐月子，还可以开空调来缓解空气炎热。

[回答] 如果是顺产可以使用醪糟来补身体，醪糟煮鸡蛋营养成分比较丰富，对身体有一定的益处，但是不建议直接喝，可以使用醪糟煮东西来吃，可以促进恶露排除，也可以下奶。因为喝醪糟有可能会让伤口出现发炎，或者破裂，因此不适合剖腹产的产妇。

[回答] 正常淋浴，避免盆浴。剖宫产或者侧切的症状遵医嘱。正常洗头，洗完吹干。注意口腔卫生，正常刷牙。口腔如果有疾病可以进一步干预，比如洗牙等等。正常吃饭，正常喝水，食物种类多样，结构合理，营养充足，热量（尤其碳水化合物和脂肪摄入）要适当。

[回答] 夏天坐月子穿长袖，在生完宝宝以后，由于身体比较虚弱，如果穿短袖的话，可能会引起胳膊受凉，就会引起疼痛的情况发生。在坐月子期间，一定要多注意卧床休息，还需要保持外阴部位的清洁，因为女性在生完宝宝以后，可能会出现分泌物增多的情况。

[回答] 产后科学坐月子的方法是在月子的期间应当选择卧床休息，短时间内最好是不要做一些剧烈的运动，并且还应当注意做好身体的保暖工作，避免身体出现受凉的情况，引发月子病。并且在坐月子的期间，还应当注意阴部的清洁卫生，而且还应当适当的多吃一些有助于补气血的食物。

[回答] 科学坐月子的方法是要卧床休息一个星期到半个月左右，还要保持愉快的心情，并且每天晚上在睡觉前都要使用温水清洗阴部，还要每天换洗干净的内裤，平时在饮食上最好是多吃一些有助于补充身体营养的食物，比如牛奶和鸡蛋以及排骨汤等等。还要每天打开窗户改善室内的空气。