[回答] 紫薯和胡萝卜是能够一起吃的。紫薯营养丰富，还含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、果胶等物质，而胡萝卜中富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、纤维素及钙、铁、锌、钾等矿物质，两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要注意用量，以免吃多了引起肠胃不适。

[回答] 南瓜和紫薯的营养不冲突，可以一起食用。南瓜和紫薯的营养丰富，但是需要注意南瓜中含有维生素C分解酶，紫薯中的维生素C会被破坏，这两种食物会降低维生素C的营养价值。另外这两种食物都具有健脾益气、活血养血、润肠通便、利尿消肿、健身减肥、消炎止痛的功效。

[回答] 不能和紫薯配这吃的食物有很多，一种柿子还有螃蟹，因为紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，如果配着吃会引起肠胃问题。

[回答] 紫薯不能和苹果等含维生素c高的食物，紫薯中含有大量的糖分以及淀粉，一旦与含维生素c高的食物一起吃，可能会引发胃结石。还不可以和糖分高的食物一起吃，因为紫薯本身就属于一种甜性食物，如果两者同食，可能会加剧糖尿病的发生。紫薯也不可以和柿子一起吃，柿子中含有大量的胶质物体，如果和紫薯一起吃的话，可能会引发腹泻、腹痛现象。

[回答] 可以同时吃，味道是很好的，但是需注意做的时候一定要做熟了再吃，这样易于消化。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积。

[回答] 紫薯跟鸡蛋可以一起吃，因为紫薯跟鸡蛋不会出现相克的情况，也不会导致出现中毒的症状，鸡蛋里面还有大量的蛋白质，能够有效的补充人体内的营养，而紫薯里面含有大量的膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，还能够有效的起到减肥的作用，日常生活中要注意合理膳食，不要挑食不要偏食。

[回答] 山药和南瓜是可以一起吃的，山药和南瓜一起吃具有很好的补脾益肾的作用，还可以起到很好的降血压的效果，并且还可以起到一定的益气养阴的效果。山药和红枣一起吃最好，山药和红枣一起吃具有很好的健脾养胃的效果，并且还可以起到很好的润肺止咳的功效。

[回答] 紫薯的热量比较低，减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食，避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，同时也要增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，都能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 天天吃紫薯不能减肥，吃紫薯对于减肥并没有明确的帮助。紫薯中含有的纤维素含量虽然比较多，但是含有的淀粉含量也比较高。晚上如果摄入过多的紫薯会导致淀粉在体内堆积，容易转变成碳水化合物，形成脂肪堆积，容易影响减肥的效果。在早上中午吃紫薯，晚上可以不要吃，这样可以吸收紫薯中的纤维素，促进肠道蠕动，又不会引发肥胖现象。

[回答] 紫薯山药银耳粥的做法可以准备紫薯，山药，银耳银耳一定要先用凉水进行泡发，然后紫薯跟山药切成丁，银耳去蒂，撕成小块状，然后加入适量的水一起炖煮。通常可以有效的补充身体，所需要的营养，在平时的生活中，也可以营养均衡的摄入，进行体力的补充。