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宝宝有些缺钙补钙吃什么水果好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补钙的水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。另外食用含钙量较高的食物,如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。对食物注意合理搭配,不仅摄入钙的成分,还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。
小孩子缺钙吃什么补钙好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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小孩子缺钙吃常规钙片使用,按时复查在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累,饮食多样化易消化吸收为主食物,补充维生素微量元素,补充钙剂鱼肝油等。
缺钙吃什么水果好补钙
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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可以有很多的选择,比如苹果,山楂,柠檬,葡萄干,杏仁,还有桑葚,南瓜,西瓜子,这些含钙量都挺高的。饮食上也有很多的东西,有豆类,奶类,鸡蛋等。其实,只要注意饮食均衡就可以了,钙的摄入是足够用的,大多数都缺钙的朋友是钙吸收不好引起的,也要多晒晒太阳,缺钙的情况会慢慢纠正的。
4个月宝宝缺钙吃什么补钙
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可以给宝宝补充一些鱼肝油的,另外的话,平时可以天气好的时候适当晒晒太阳,有利于促进钙质的吸收。现在的话可以给孩子补充一些含钙的米粉,有利于促进孩子生长发育。以后可以再补充1/4的蛋黄。
孕妇缺钙吃什么钙片补钙效果好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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孕妇怀孕后由于胎儿生长发育,尤其是骨骼发育,对钙的需求量逐渐增加,如果不及时补充钙就容易引起缺钙,影响胎儿生长发育。孕产缺钙可以服用迪巧或钙尔奇进行补充,这两种钙片都属于碳酸钙,比较容易吸收。孕妇补钙可根据孕周不同补充不同剂量的钙,孕中期可以每天补充500-1000毫克钙,孕晚期补钙量要增加,每天至少要补充1000毫克以上才能满足胎儿生长发育需要。
老人家有点缺钙吃什么补钙效果好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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老人家缺钙可以吃含钙丰富的食物,牛奶当中的含钙量是比较高的,另外也可以选择虾皮、芝麻、坚果、豆制品、海带、紫菜等等。如果老人家每天能够喝250毫升左右的牛奶,就可以维持钙的基本需求量。
宝宝缺钙吃什么钙片好
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
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宝宝缺钙可以适当的吃一些碳酸钙来补充,有效促进身体对钙的吸收,宝宝出现缺钙会造成身体生长缓慢或者是容易哭闹,身体容易出汗等症状,在医生的指导下口服葡萄糖酸钙来补充,在补钙的同时也要适当的吃一些鱼肝油,能够有效的促进钙吸收,也要多带宝宝晒晒太阳。
3岁宝宝补钙吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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芝麻酱,芝麻酱是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳,草酸含量高,营养素的消化率也低,但经过磨制成芝麻酱消化率大大改善。
宝宝吃什么补钙效果好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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可以在医生的指导下,通过补钙剂进行补钙。多吃含钙高的食物,如豆制品,奶制品和骨头汤。牛奶营养丰富,含钙量丰富,特别适合儿童食用。鱼虾类。鱼、虾含钙量高,也是高蛋白的食物,吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。
三岁宝宝缺钙怎么补钙
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
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宝宝的生长发育很快,对营养需求高,钙元素是生长发育过程中非常重要的一种微量元素,主要作用是促进骨生长、维持体内内环境平衡,婴儿对钙的需求量大,通过母乳或者配方奶粉补充钙元素。只要孩子饮食良好,无需特殊补充钙剂,常规服用鱼肝油促进钙吸收即可。
已经到底了