[回答] 要尽量少吃凉性食物，例如螃蟹，西瓜等，平常多吃点生姜红糖水，如果要喝茶，可以喝菊花，金银花，西洋参这些茶，也可以喝玫瑰枸杞茶。

[回答] 体寒的人适合喝以下几种茶：第一种，可以喝玫瑰花茶，取玫瑰花、西洋参、枸杞子，将材料全部放入杯子中，用沸水冲泡3到5分钟即可饮用，具有益气补血、补肝肾等功效。第二种，可以喝茉莉花茶，可以用90摄氏度的水冲泡茉莉花茶，三分钟后即可饮用，具有生津止渴、清肝明目等功效。第三种，可以喝红茶，红茶性温，含有多种氨基酸，可以暖胃，适合体寒的人。

[回答] 体寒的人喝茶，可以选择温性的茶饮，比如红茶，普洱茶，深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气。如果体质很寒，可以选择姜茶饮用。生姜是日常生活中最常见的一种食材，可以把生姜熬水做成一种姜茶喝，对于体寒的人群有一定的散寒作用，也有一定的保健功能。体寒的人饮用姜茶，能够缓解恶心反胃的症状，同时又能治疗风寒感冒。

[回答] 胃寒喝红茶比较好，饮食上少吃辛辣油腻生冷食物，多喝点红糖水，吃饭养成规律饮食习惯，每日适量锻炼。胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。

[回答] 体寒湿气很重可以通过喝红糖姜茶来进行调理，也可以通过喝红豆薏米粉来进行改善，如果体内湿气比较重的话，可能会导致身体出现肥胖的情况，而且还有可能会导致出现食欲下降。在进行调理的同时还有避免吃一些寒冷的食物，或者是在比较潮湿的环境中居住。

[回答] 女生体寒有怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有垂坠感，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅。口腔内易发炎，易长口疮。

[回答] 体内湿气重可以喝陈皮茯苓茶，可以促进体内的寒气排出，体内湿气重可能会导致身体出现肥胖的情况，而且还有可能会出现身体比较怕冷或者是四肢冰凉。平时尽量避免吃太多寒凉的时候，尤其是在夏天的时候，不要吃太多的冰激凌，还要避免过度的吹空调。

[回答] 体寒湿气重的人可以喝绿茶或红茶或者菊花茶，玫瑰花茶，荷叶茶等，体内湿气重可以吃一些温性的或者中性的水果，也可以吃一些具有健脾运湿功效的药食两用的食材。

[回答] 体寒可以通过一些含有生姜、附子的汤药进行调理。还可以吃一些温性的食物，比如大枣、豆浆、牛肉、米粥等。除了吃一些温补性的食物以外，还应该多运动，尽早发现尽快治疗，也是有益处的。

[回答] 女生体寒吃羊肉和牛肉或者是狗肉进行调理，这些食物属于热性的食物，将可以起到驱寒的效果，还可以有效的改善体质。女性体寒多数会导致月经不调，在来月经后还会出现腹部疼痛的状况，多数是因为长时间生活在潮湿的环境内所引发的，或者是特别喜爱冷饮的原因。