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减肥期间一天吃多少牛肉比较好呢
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
牛肉对减肥还是很好的。减肥期间是可以吃牛肉的,可以吃每天100g的牛肉,减肥期间不能不吃肉类,减肥期间适当吃牛肉具有提高免疫力、补铁补血的作用。吃牛肉有助于减肥与保健。牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士,吃牛肉减肥是非常适合的,因为牛肉多是瘦肉。牛肉是优良的高蛋白食品。清淡饮食、适量运动、多喝水。
一天大蒜吃多少最合适
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
大蒜每天1次或隔天1次即可,每次吃2~3瓣。不宜过多,大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效;主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。
大蒜一天吃多少最合适
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
虽然很多人对大蒜有特殊的偏好,认为大蒜不仅能杀菌消炎,而且还能提高大脑和智力,吃得更无害,但科学家认为,每天吃一片生大蒜更合适,如果煮熟的大蒜吃两三瓣就够了,多吃是没有好处的。社交的。大蒜还具有一定的补脑作用,因为大蒜可以增强维生素B1的作用,维生素B1是葡萄糖转化为脑能量的重要辅助物质。
一天吃多少大蒜好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
大蒜每天1次或隔天1次即可,每次吃2-3瓣。大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效,主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。
桂圆一天吃多少比较合适
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
桂圆一天不宜吃太多,大概食用7-10个左右,是比较合适的,因为桂圆是属于热性食物,食用过多会引起上火的症状,尤其是对于脾胃不好的人来说,应该更少食用。平时患有炎症,如便秘,肠炎,十二指肠炎等这样的人应该少食用或不食用。
一天吃多少大蒜唯好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
大蒜可以1次或隔天1次即可,每次吃2~3瓣比较好。大蒜吃多了会影响维生素的吸收,大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用。另外,大蒜不能空腹食用。胃溃疡和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时,不宜食用大蒜。
请问蜂蜜一天吃多少最好呢?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
蜂蜜属于营养食品,服用剂量时没有特殊的规定,成年人的话,每天可食用50—100g,儿童少年服用30—50g,幼儿的话服用10—15就好了,只要坚持必有好处。
大蒜减肥一天要吃多少
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
单纯的依靠通过吃大蒜来减肥是不可能实现减肥目的的,大蒜含有蒜素,有一定抗氧化的作用,能够软化血管,适当的吃一些对心血管有好处,但是对减肥是没有多大作用的,吃多了还会刺激肠胃,引发肠胃的不适,想要减肥,必须合理的控制饮食,同时要积极的进行体育运动,只有运动消耗的热量大于每天进食的热量,才会达到减肥的目的。
酸枣仁泡水一天喝几次比较好呢?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
酸枣仁泡水一天喝两次到三次比较好,酸枣仁泡水可以有效的缓解失眠的症状,能够起到调理心神,安神助眠的效果,酸枣仁泡水可以有效的促进睡眠,而且可以起到养肾的功效,在使用期间还要多到户外去锻炼身体,保持心情要舒畅,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
紫苏怎么吃比较好呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
紫苏的吃法很多,紫苏叶可以做日常生活的调味品,在吃鱼、吃泥鳅、吃黄鳝、吃田螺时都可以搭配紫苏叶,会使味道特别好,还有去腥的作用。紫苏叶还可以炒着吃,具有杀菌抗菌的功效,在日常生活中适量的吃一些紫苏叶,有益于身体健康,还能提高免疫力。
已经到底了