[回答] 湿气重是现代人常见的一个通病，如何判断自己是不是湿气重，主要从以下几个方面来进行：第一、在晨起的时候观察自己的舌苔，湿气重的人，舌苔往往是厚腻的，舌边有齿痕。第二、观察自己的大便，湿气重的人大便黏腻，容易粘在马桶上，用水冲不容易冲干净。第三、根据临床表现，因为湿气重浊黏腻，湿气重的人往往会出现四肢倦怠、沉重乏力、食欲不振的表现，女性如果湿热下注，会导致妇科的炎症，男性则容易出现阴囊潮湿等表现。

[回答] 可以观察一下舌头，这是看是否湿气过重的简单方法，看舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明脾虚，这样的话容易夹湿。其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

[回答] 如何判断自己是不是湿气重，在晨起的时候观察自己的舌苔，湿气重的人，舌苔往往是厚腻的，舌边有齿痕。观察自己的大便，湿气重的人大便黏腻，容易粘在马桶上。湿气重的人会出现四肢倦怠、沉重乏力、食欲不振的表现。

[回答] 判断体内湿气重的方法可以观察舌头，如果患者有舌苔厚腻和舌体肥大的情况，通常就是体内有湿气，另外在早晨起床的时候如果有头发昏没有精神的情况，考虑到也可能是有湿气重的存在。另外还可以根据患者的食欲来判断是否有湿气，比如吃东西时食欲不振或者消化功能出现下降。

[回答] 春季雨水偏多，昼夜温差大，再加上气候多变，导致各类疾病高发。很多人都有过这些症状，身体乏力，晨起贪睡，大便不成形，小便不畅，胸口闷，每天困乏的不行，再瘦也会有小肚腩这些都是湿气重的表现。

[回答] 可以通过观察体型以及临床症状来判断，最主要是根据临床表现来判断。一般体型比较肥胖的人，湿气都相对比较重。根据中医基础理论辨证，湿气比较重，多与脾关系密切，常出现一些脾虚的症状。如果出现饮食少，身体沉重，腹泻，舌苔厚腻、大便不爽等表现，考虑是湿气比较重。

[回答] 体内湿气重很有可能会出现身体乏力，还会导致大便不成形，舌苔厚腻，牙印多等症状.很有可能是由于吃了一些冷饮生瓜所导致的一种情况，很有可能就会损伤人体阳气，平时要选择一些温热性容易消化的食物，可以通过拔罐的方式能够得到去除湿的效果。

[回答] 如果经常出现身体乏力，食欲明显减退，手脚冰凉，就是自己得了湿气重。在医生的指导下口服一些祛湿的中药来进行调理，适当的做一些户外运动，也可以促进体内的湿气排出，避免吃一些生冷的食品，也可以适当多喝一些红豆薏米粥，红豆薏米粥也可以帮助身体排湿。

[回答] 湿气重，最先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的，附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服，若是湿气入侵体内，关节也会出现些特征，因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。

[回答] 体内火气重有湿气可以通过口服一些去火的药物来进行治疗，也可以经常做一些拔罐或者是刮痧，都可以促进体内的湿气排出。体内火气重有湿气很有可能会导致身体出现容易上火的情况，而且还容易引起虚胖，同时还有可能会导致出现食欲下降，在治疗的同时避免吃太多寒凉的食物。