[回答] 银耳绿豆汤的功效有益气补血和降温防暑的作用。银耳的味甘性平，可以起到补肾、润肠以及强精的作用，可以用来治疗肺热咳嗽、肺燥干咳以及女性月经不调等症状。绿豆具有清热解毒和消暑利尿的功效，能用来治疗疮肿和烫伤，另外绿豆还能够用来解酒和解毒。

[回答] 银耳红枣汤的做法是养生壶中倒入清水、红枣、泡发的银耳、桂圆肉。插上开关，大火慢炖1小时。1小时后倒入冰糖，待冰糖融化后，即可享用。

[回答] 将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用，将莲子去芯，用温水浸泡，将汤锅内放入清水，然后进行熬煮，将银耳、冰糖、枸杞、红枣等，放入冷水中，在熬煮过程中要不停的搅动，以防粘锅，将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。

[回答] 银耳绿豆汤主要以是用一些泡发的银耳和绿豆共同组成的一种汤剂。从中医的角度来讲具有一定的安神健脾、润肺止咳的功效。而从营养学的角度来讲，绿豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，并且可以加速肠道内消化液的分泌，有一定的降低血压、降低血脂的作用。而银耳中的胶原蛋白含量比较多，还含有大量的维生素d，不但可以起到增加皮肤弹性的作用，还可以降低骨骼内钙离子流失的速度，从而能够预防骨质疏松。

[回答] 绿豆浸泡三小时，冬瓜洗净切块，无需去皮，锅里放入绿豆冬瓜，大火煮开转小火煮20分钟，加冰糖即可。这个汤不仅可以降血脂，还能降胆固醇，抗过敏，减少蛋白分解，可以保护肝脏。

[回答] 绿豆汤通常要煮8分钟左右时间。首先要把绿豆清洗干净，然后把水分沥干，把绿豆放在锅里再加入适量的水，带上锅盖后用大火来煮，等到绿豆的颜色完全呈碧绿色时可以关火，可以盛汤饮用了，此时是解毒效果的最佳时期，另外还可以加入适量的冰糖来调味。

[回答] 将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用，将莲子去芯，并用温水浸泡，将汤锅内放入清水，然后进行熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的功效。

[回答] 平时可以做利用银耳配紫薯、红枣、莲子等食物来做汤补充孕妇需要的营养成分。具有清热健胃、通便、护肝解毒的功效。也可以和黑木耳一起服用，能够起到补血、通便的作用。

[回答] 紫薯山药银耳粥的做法可以准备紫薯，山药，银耳银耳一定要先用凉水进行泡发，然后紫薯跟山药切成丁，银耳去蒂，撕成小块状，然后加入适量的水一起炖煮。通常可以有效的补充身体，所需要的营养，在平时的生活中，也可以营养均衡的摄入，进行体力的补充。

[回答] 银耳莲子汤做法，将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用。将莲子去芯，并用温水浸泡。将汤锅内放入清水，然后进行熬煮。将银耳、冰糖、枸杞、红枣等，放入冷水中，在熬煮过程中要不停的搅动，以防粘锅。将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的功效。