[回答] 要控制饮食，减轻对脾胃的负担，调整饮食结构，可以煮粥健脾化湿，找到适合自己的运动方式，增加身体气血的运行，促进脾胃的运动。

[回答] 体内湿气重，要控制饮食。现在所摄入的食物太多，并且种类太繁杂，增加脾胃的负担，超出脾胃对水湿的运化、对水谷精微的消化和吸收，所以首先要减轻对脾胃的压力。首先要戒酒，特别是啤酒。啤酒是可以助湿化热的，要减轻或者戒除啤酒的摄入。然后要调整饮食结构，以多吃蔬菜为主，肥甘厚腻的肉类、海鲜类或者寒凉的饮品都会伤及脾阳、增加脾胃运化的负担。

[回答] 体内湿气太重脸上有可能会出现容易过敏的症状，还有可能会出现面部皮肤非常油腻的现象，还有可能会导致皮肤上容易长痤疮的现象。有可能是由于长期吃一些油腻的食物导致的，还有可能是由于经常吃一些寒凉的冷饮引发的，坚持用热水泡脚也可以驱除体内的寒气。

[回答] 湿疹反复发作也有可能是体内湿气太重所导致的。通常湿疹引起的原因有很多可能是自身过敏体质，也有可能是受到了感染精神紧张的各方面的原因而导致的，还需要到医院做一下过敏原的检测，后期可以使用抗组胺的药物进行缓解，日常生活中也要注意局部卫生的清洁和干燥。

[回答] 小孩出现湿气重减少孩子呆在空调房内的时间。让孩子多做做户外运动，可以加快身体内湿气的排出。同时要避免吃凉性、生冷的食物，尽量以温热、清淡食物为主。每天白天的时候，多让孩子晒晒太阳，尽量选择十点之前晒太阳。

[回答] 体内湿气太重了可以通过饮食的方法来进行调理，可以多喝一些红豆薏米粥，能够起到去除湿气的作用。同时也要多运动，多排汗，一定要增加体内的饮水量，可以通过针灸，拔罐等方法也能够起到去除体内湿气的情况，湿气重很有可能会导致抵抗能力下降，可能还会引起盗汗的情况。

[回答] 荨麻疹可能和湿气重有一定的关系。荨麻疹属于皮肤科比较常见的一种疾病，主要是由于接触了过敏的物质所导致的一种疾病，会出现剧烈的瘙痒及疼痛的情况，不要用手抓挠，会出现越抓越痒，可能还会导致皮肤受到一定的损伤，饮食不要吃太辣太咸的食物。

[回答] 体内湿气重，首先要控制饮食。现在所摄入的食物太多，并且种类太繁杂，增加脾胃的负担，超出脾胃对水湿的运化、对水谷精微的消化和吸收，所以首先要减轻对脾胃的压力。然后也可以开一些药物进行治疗。

[回答] 不能确定是湿气太重导致，水泡多见于炎症感染，脚气等疾病导致，可以到皮肤科就诊检查一下，明确诊断后再选择药物治疗，注意卫生，穿一些透气性的鞋子。

[回答] 湿气太重的话可以做一些拔罐，刮痧等，同时也可以在家煮薏仁水喝，红豆有利水消肿的功效，而薏仁水健脾祛湿等作用，这两种东西结合在一起对身体会有一定的帮助。同时体内湿气过重，也是因为吃太多刺激辛辣且油腻的东西，以免加重病情，在平时可以吃清淡且易消化的食物，多吃蔬菜水果，也要适当的来做一些运动，增强体质。