[回答] 产后一个月可以适量的进行健身，产后健身可以从缓慢的动作逐渐进行。由于生产后产妇身体比较虚弱尽量不要过早的进行健身以免引起头晕或者是晕倒的症状发生也可以在专业人士的指导下合理的进行健身，可以有效减去身上脂肪还可以保持身体的营养成分。

[回答] 运动会进一步增加机体负担，让病毒更容易乘虚而入，可能诱发病毒性心肌炎等重病。如果感冒到了后期，已经不影响正常生活了，可以从低强度的运动开始。

[回答] 月子里是可以剪指甲的，这个对于身体健康是没有什么影响的，指甲过长容易导致细菌残留，在抱宝宝的时候容易刮伤宝宝，使宝宝的皮肤受到伤害。勤修剪指甲比较卫生，有利于母婴身体健康。孩子也能剪指甲，因为孩子的指甲长，容易抓挠脸上或手臂皮肤，但需要注意避免剪伤，因为宝宝的指甲比较薄，颜色与皮肤颜色不好区分，容易误伤。

[回答] 产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可以避免、减少栓塞性疾病的发生。

[回答] 产后十周检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动；产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑、快走，游泳等有氧运动。

[回答] 坐月子的时候如果是已经开始给孩子喂奶了，那么最好是不要吃内服的药物。不管是什么样的药物，都是不能吃的，否则是会容易对孩子的生长发育有非常不好的影响。如果是疾病的症状非常的严重，必须要吃药治疗了。那么要暂停给孩子喂奶，这样才不会对孩子有不好的影响。

[回答] 一般产后三个月就可以运动，这需要结合后期恢复的情况进行判断。一般在生完宝宝之后，身体的各项技能就会出现迅速的下降，也会导致身体的抵抗能力出现减弱，所以在平时一定要加强饮食上的营养，同时要注意身体的保暖，避免出现着凉感冒的情况。

[回答] 产后通常在42天以后可以进行性生活。但是也要根据恶露排除干净的时间决定，在恶露没有排除干净期间，尽量不要发生性生活，以免引发感染。一般女性在生完宝宝后身体是比较虚弱的，而且宫颈口还没有完全的恢复，如果过早的发生性生活，很有可能会将细菌带入到阴道内，从而会引发细菌感染。

[回答] 增加运动，适当锻炼，恢复骨盆肌肉弹性。在月子里适当的运动，不过劳累，造成疼痛。满月后进行产后体操和瑜伽等，进行有氧训练，需要循序渐进的增加运动量，恢复体型。

[回答] 剖腹产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导致出现较多的阴道流血，不利于女性身体的康复。