[回答] 便秘在平时可多吃些香蕉或者是梨子，对便秘都有一定的改善作用。引发便秘可能是长期吃太油或者是脂肪太高的东西，又不经常做运动所引起，平时也可喝些益生菌的酸奶，有助于肠道的消化改善便秘，饭后可适当的做些有氧的运动，比如散步或者是打太极，有助缓解便秘。

[回答] 治疗便秘在生活中可以多吃一些香蕉、蜂蜜或者是多吃苹果等，因为这个里面的纤维素也是非常多，可以改善大便，出现干燥情况。其实也可以使用开塞露或者肥皂条让肛门得到滋润，不过平时可以喝白开水或淡盐水，及时补充水分才可以让肠道蠕动，不会引起大便干燥。

[回答] 红心火龙果、香蕉、苹果、西瓜、柚子、柠檬、菠萝都可以治便秘，苹果每天吃一个，且是带皮吃，连续食用数日以后，就能够缓解便秘，因为这些水果含有大量的果胶，可以软化大便，从而促进排便，减少便秘的机会，养成每日定时排便的习惯。

[回答] 香蕉、猕猴桃和火龙果这些水果可以治疗。但是不能只是靠着吃水果治疗，每天需要大量的饮水，而且饮食最好不吃油腻和具有刺激性的辛辣食物，粗粮可以加快肠胃的蠕动，增强排便的功能，如果情况严重的话可以服用抗生素或者果糖口服液，但是不要为了增加排便长时间的服用强烈泻药。

[回答] 治疗便秘可以吃苹果，因为苹果所含的有机酸能够刺激肠道，纤维素可以促进肠道蠕动，所以能够通大便、治疗便秘。苹果中含有果胶，这种水溶性的膳食纤维能增加乳酸菌等益生菌，抑制大肠杆菌等有害菌的繁殖，可有效改善肠内环境。果胶还可以吸附胆固醇，并将其排出体外，因为苹果中果胶的含量比果肉多，所以便秘时要连皮一起吃。

[回答] 便秘吃火龙果和香蕉比较好，也可以吃苹果和猕猴桃。火龙果和苹果中含有比较多的膳食纤维，能够起到促进胃动力帮助排便的效果，便秘多数是由于饮食习惯不良造成的，在治疗期间还需要多喝一些水，最好不要在吃过饭之后立马坐下，适当的锻炼也能够增加肠胃蠕动。

[回答] 便秘可以吃香蕉，火龙果，猕猴桃，对便秘都有很好的效果。患者如果出现便秘的情况下，一定要多吃一些有利于消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要吃油炸类的食物，可以多吃一些粗粮来促进肠道的蠕动，可以让患者适当的做一些运动，促进肠道的蠕动。

[回答] 便秘主要吃一些清热解毒、可以帮助软化大便，帮助肠道蠕动，促进排便。例如梨子，梨子有润肺，退热，降火，清心，解毒的作用，可以辅助治疗便秘的症状。橘子，橘子中含有丰富的膳食纤维及多种卫生。可以起到促进胃肠蠕动和消化的功能。

[回答] 可以多吃一些新鲜的凤梨火龙果，奇异果芒果等食物都是比较不错的，这些水果当中富含丰富的维生素和身体所需要的一些微量元素，能够润肠通便，有利于肠道的蠕动和消化的吸收，让心情变得愉悦舒畅，改善睡眠的质量，让精神变得充沛。从而来缓解便秘的情况。

[回答] 平时可以多吃火龙果，火龙果，有预防便秘和美白祛斑的作用。另外多吃柚子对缓解便秘也有好处，柚子有润肠通便的作用，而且还能有降血压和降血脂的功效。在平时喝蜂蜜水也可以缓解便秘。