[回答] 香蕉含有丰富的维生素e，经常食用可以改变大便的性状，保持大便通畅。经常吃香蕉不会上火，但是也不能过量的食用。正常每天保持在两根左右就可以，如果是经常便秘的人，可以吃到四根左右。如果平常胃肠道不是很好，可以把香蕉煮熟了以后再吃，这样效果会更好一些。

[回答] 每天适量的吃枸杞不会引起上火。枸杞是一种滋补性的食物，摄入到人体后，会给人体增加大量的矿物质和维生素物质，可以使血液加速循环，能够达到补气养血，补肾固精的效果。可以通过熬粥的方式或熬汤的方式来使人体摄入，每次使用五粒左右，过多的使用枸杞会造成上火的症状，过少的使用枸杞会使药效不明显。

[回答] 每天吃三颗红枣就行了，也不会上火，红枣的主要功效是补血养血，性味比较滋腻，如果脾胃消化功能不好的话尽量不要长期食用，每天吃三颗大枣即可，另外你需要适当增加运动锻炼，这样才有利于改善血液循环，从而有效缓解症状。

[回答] 香蕉是降火的，香蕉性寒，可以清肠热，可以治疗热病口渴、肠燥热引起的便秘等病证。此外，吃香蕉可以调节脾胃，保护胃部，可以缓解疲劳，促进大脑的健康，含有的钾元素可以维持体内钾钠平衡，降血压，保护血管健康。

[回答] 香蕉是降火的。中医认为，香蕉性寒，可以清肠热，可以治疗热病口渴、肠燥热引起的便秘等病证。而且，香蕉的热量低，含有膳食纤维，有助于减肥瘦身。但是，香蕉性寒，不宜多吃，容易导致脾胃不适，也不宜空腹食用。

[回答] 香蕉是淀粉质丰富的有益水果，含有多种微量元素和维生素，味甘，性寒，具有很高的药用价值。主要功能是清肠胃，治便秘，并有清热润肺，止烦渴，填精髓，解酒毒等功效，所以说吃香蕉不但不会上火。

[回答] 荔枝吃多了并不会上火。荔枝中含有大量的糖分，摄入大量之后，确实有类似于口舌干燥的现象。但是并不是上火，是糖分凝聚在咽喉表面所形成的这些情况，而且荔枝属于一类营养价值非常高的食物，里面含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素、蛋白质，还有一些铁离子、镁离子等。

[回答] 香蕉不上火。香蕉不仅具有润肠通便的作用，而且具有降低血压的作用，对人体健康十分有利。香蕉的作用很多，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。

[回答] 香蕉是可以去火的，大家都可以试试，让自己得到去火的效果，吃香蕉去火也不要盲目的食用，因为香蕉是会引起便秘的现象，但是如果适当的给自己吃点香蕉的话才可以改善便秘的现，吃香蕉去火的同时还可以结合其他的食物来帮助自己去火，期间尽量是多喝水。

[回答] 每天吃香蕉的好处，香蕉可以预防和缓解便秘、香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。吃香蕉可以缓解郁闷、香蕉能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。香蕉能增加免疫力，预防癌症、香蕉能增强人体的抗癌的免疫力，而且在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以会更具有抗癌功效。