[回答] 苹果蒸熟吃有降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。常吃煮熟的苹果可以起到抗氧化的作用。

[回答] 蒸熟的枣相对于生枣更易消化。枣蒸熟吃有很多好处的，特别对脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞。

[回答] 如果肠胃不好，适合吃熟苹果。苹果加热后，膳食纤维果胶软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而更好地发挥其营养功能。

[回答] 辅食苹果泥要蒸熟给宝宝吃一些蒸熟之后的苹果泥。不仅能够增加身体营养，有利于消化吸收，还可以防止宝宝出现便秘的情况，对于刚刚添加辅食的宝宝来说是非常理想的食物，还可以给宝宝喂养一些香蕉泥，或者是火龙果泥，都能够增加身体营养。

[回答] 香蕉性寒，脾胃虚寒或是特殊时期可以将香蕉煮熟吃，其中的营养物质基本不会遭到破坏，香蕉有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，其中的某种物质还有令人愉悦的作用。并且食用香蕉还能改善胃溃疡，预防心血管疾病。

[回答] 果泥是可以吃的，但是最好温热，不要太凉，也并不一定需要完全的蒸熟，不要太凉，引起消化道的症状就可以了。幼儿一般5到6个月左右，可以开始适应辅食，可以先吃米粉适应，适应了以后可以逐渐的添加水果泥等，但是吃水果也需要注意，最好一次不要吃太多，也不要吃凉的水果，有可能会导致出现腹泻等消化道的症状。

[回答] 苹果含有丰富的维生素，而且苹果对宝宝的肠道有双向调节的作用，无论是腹泻和便秘，吃了都很有效果。如果宝宝平常没有出现任何不适的话，也可以直接把苹果去掉皮，然后打成水果泥给宝宝吃就可以。

[回答] 可以吃，苹果中的纤维对儿童的生长发育有良好的促进作用。苹果中的锌对儿童的记忆力有好处，可以增强儿童的记忆力。但是苹果里的酸会腐蚀牙齿，最好在吃完苹果后漱口。

[回答] 家长可以适当将苹果变成碎片之后，放到打浆机中打一段时间。如果觉得这些营养还不算太充分，适当添加蔬菜米粉等等，有助于改善宝宝的营养不协调状态。

[回答] 苹果蒸熟之后，可以有效的吸收其中的多酚类物质，可以起到很强的抗氧化，对于一些高血压、高血脂有很好的辅助治疗效果。而且蒸熟之后的苹果纤维比较软烂，容易被人体所吸收，从而减少对胃肠道的刺激。其次煮熟之后的苹果含有大量的碘离子，可以有效的预防甲状腺肿大。