[回答] 感冒了就要暂停健身，应该以休息为主，待感冒恢复以后，再进行正常的健身生活。感冒是非常常见的临床疾病，大多数来自于一些病毒感染或者受凉、劳累以后所诱发。感冒以后应该注意休息，多饮水，同时辅助使用一些抗感冒的药物进行治疗。感冒属于自限性疾病，在感冒期间，大多数的病人会有全身的乏力、食欲下降等表现，这时候应该注意休息，不可以参加健身或者其他的体育锻炼。

[回答] 如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等等，就不适合进行锻炼。

[回答] 感冒可以健身，在健身的时候能够增强自身的体质，提高抗病能力也有利于病情的快速恢复，感冒会导致出现咳嗽咳痰，有时候还可能会出现浑身发热高烧不退的症状，吃东西的时候也特别的没有食欲，腰膝还特别的酸软。饮食要清淡不要吃一些过于油腻的食物。

[回答] 感冒期间不能健身，感冒的患者要注意休息，而且不要过度的劳累，也不要熬夜，可以多吃蔬菜和水果，在医生的指导下，服用一些抗感冒的药物来治疗，如果在感冒期间健身，可能会导致感冒症状加重，不利于身体的恢复，可以在身体恢复以后适当的参加体育锻炼，可以增强体质。

[回答] 感冒时候最好不要健身，感冒适合以休息为主能够更好的促进身体恢复，感冒的期间身体免疫力会减退，如果健身可能会加重身体疲劳不利于病情的恢复。尽量在病情治疗好以后进行健身，每天健身能够提高身体的免疫力，增加身体对疾病的抵抗能力。

[回答] 腰伤了的情况下是不可以继续健身的。如果不当的健身可能将会加重病情，导致病情恢复比较困难，腰伤了一定要卧床休息，保证充足的睡眠，疼痛比较严重的情况下，可以选择口服的止疼药进行缓解，平时的生活当中可以适当的进行局部的按摩可以起到缓解的作用。

[回答] 产后一般在三个月以后就可以做健身运动。生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要注意休息，避免过度的劳累，要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，在饮食上也要吃一些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，每天一定要保证充足的睡眠质量。

[回答] 健身肌肉疼最好不要再继续了，可能是由于运动量过度造成的肌肉疲劳，形成了无菌性的炎症，最好不要再继续运动了，否则会出现肌肉拉伤的症状。患者要多注意休息，减少剧烈的活动，饮食上要增加营养还要保持营养均衡，平时还要保持良好的心态。

[回答] 运动完腿疼是可以继续运动的。但是不能操之过急，运动后腿疼一般是缺乏锻炼，突然一次超负荷运动而导致。是关节和肌肉的过度劳累导致肌肉酸痛，运动后乳酸的堆积。只要疼痛在承受范围之内，是可以运动的。

[回答] 这种体育锻炼，需要适当的休息，等缓解之后再开始锻炼，需要掌握避免过度劳累，循序渐进的增加运动量，避免出现这种严重的症状。经过健身之后会导致全身的酸痛，主要是由于运动过于激烈，并且是无氧运动导致无氧酵解引起血液当中的乳酸增多，导致全身酸痛的症状。