[回答] 手腕关节肌腱的拉伤主要还是见于手腕处的急性扭伤或拉伤，或者是慢性的劳损导致的。首先还是要注意此处的休息，减少活动，避免负重。可以进行适当的热敷，服用对症的药物进行治疗。

[回答] 这是伤到肌肉的表现。一旦是肌肉组织出现了拉伤等问题是会有非常疼痛的感觉，需要很长的时间才能够有比较好的治疗和改善效果。在生活中应该是要多注意对身体受伤的部位进行保养和改善，这样才能让身体保持在健康的状态下。用活血化瘀的药物治疗效果不错。

[回答] 手腕扭伤了需要3个月时间恢复，手腕部扭伤以后，局部会出现肿胀，酸痛，无力或者功能障碍。在扭伤的24小时内给予冷敷或冰敷对症处理，给予制动。

[回答] 扭伤了可以选择热敷的方法治疗，如果扭伤严重的话，可选择打石膏固定的方法治疗，也可选择贴膏药的方法治疗。扭伤可能是在下楼的时候不注意脚部扭伤导致的，也有可能是因为在工作的时候用力过猛导致的，要多注意休息，扭伤部位不要活动过于频繁。

[回答] 扭伤后首先应该制动，如是膝关节或踝关节扭伤，患肢不要负重，有条件可以立即冰敷。无骨折可使用消肿止痛药，伤后24小时可以热敷，必要时可石膏固定制动。3月内不要进行剧烈运动。

[回答] 脚脖子扭伤了可以口服一些止痛消炎活血化瘀的药物来进行治疗或者也可以用正骨水涂抹之后轻轻的按摩也可以缓解疼痛。如果不及时治疗的话，可能会出现皮肤瘀斑，严重的可能会出现疼痛肿胀不能活动的情况。在治疗期间尽量的不要长期的站立，脚不要太用力以免引起更严重的情况。

[回答] 膝关节扭伤了最好的处理方法就是冰敷。要把冰块装在塑料袋里，然后包上毛巾，放在膝关节的周围。要注意休息，减少活动。口服活血化瘀的药物。

[回答] 通常就是受伤以后24~48小时之内建议局部冷敷，以减轻肿胀的程度，可以用毛巾裹着冰块在局部冷敷，有消肿的作用，同时可以服用消炎止痛药物治疗，缓解疼痛症状，比如美洛昔康、塞来昔布等等，后期可以用护膝保护，大部分患者可以在2~3周之内症状明显好转。

[回答] 当出现手部扭伤后，首先应用冷水或是冰袋对扭伤部位进行冷敷。冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的，肿胀感或是疼痛感，并在扭伤后的48小时后，可以采用按摩的方式来促进血液循环，减轻疼痛。

[回答] 脚脖子扭伤了在24小时之内可以通过冰敷的方式来减轻疼痛，也可以外喷一些云南白药。脚裸扭伤以后很可能会出现局部的疼痛，可能还会引起肿胀，导致皮肤出现淤斑，一定要尽量的少行走，要卧床休息，养成一个良好的作息时间，不要参加一些激烈的运动，避免长时间的上下楼梯。