[回答] 高血压在锻炼的时候一定要注意合理的运动，最好可以做有氧运动，尽量避免有剧烈的运动或者是动作幅度过于大，否则很有可能会导致出现血压升高，或者是出现损伤。如果是患上了高血压，在锻炼的同时，也可以通过口服一些降压药来进行治疗，同时还要控制盐分的摄入。

[回答] 高血压病人适当体育锻炼，可以有助于降低血压的。锻炼不宜强度过大，时间不宜过长。选择有氧运动为主，如跑步，慢跑，游泳，打太极拳，八段锦，五禽戏等，运动时间每天半小时就可以，以自己不觉得劳累，微微汗出为度。锻炼过程中一旦出现头晕，恶心，头痛，乏力等不舒服的表现，要立刻停止锻炼，休息。不能缓解要及时就诊。

[回答] 高血压锻炼方法如跑步，慢跑，游泳，打太极拳，八段锦，五禽戏等，运动时间每天半小时就可以，以自己不觉得劳累，微微汗出为度。锻炼过程中一旦出现头晕，恶心，头痛，乏力等不舒服的表现，要立刻停止锻炼，休息。不能缓解要及时就诊。

[回答] 高血压的锻炼方法是餐后两小时以后选择有氧运动方式，如快走、慢跑、练太极拳，游泳，骑自行车等。不要晨起空腹进行锻炼，因为空腹锻炼容易发生低血糖，而且晨起是心脑血管病发病率比较高的时间。

[回答] 药物上主要以外用为主，局部处理以保湿为主，如果湿疹严重，有明显瘙痒，可以考虑局部外用激素类软膏缓解症状，是否再用别的药物，例如抗生素软膏、氧化锌等。得了湿疹注不要吃蛋白质丰富的食物，不能吃生食及含细菌食物，不要吃海鲜等。

[回答] 水痘主要是病毒感染，并且终身免疫。如果有发烧服用点退热药，并且不能吃辣，腥食物，一般3-5天就会好。需要抗病毒治疗，需要注意的是不要弄破水痘，饮食宜清淡好消化的食物为主。

[回答] 疝气的保守治疗可以采用橘核丸药物进行医治，通过佩戴疝气带的方法进行治疗，一般出现疝气以后会导致腹股沟出现胀痛，还有可能会导致腹部出现腹痛的现象，通常采用保守治疗的方法效果不明显，还可以通过手术的方法进行医治。一般患上疝气以后需要多注意调理好心情，不要让自己生气，因为生气以后会导致疝气的情况加重。

[回答] 平时应该注意合理的饮食安排，至少应该少吃一些油腻的食物或者辛辣刺激性的食物。避免出现明显血压过高和身体不适的症状，提高人体免疫力，少吃些腌制类的食品或者加工类的食品，对于高血压的辅助治疗都有一定的作用。

[回答] 腰椎间盘突出锻炼方法有:五点支撑试验，小飞燕试验。五点支撑试验:仰卧于硬板床上，头枕部，双肘部，双足底这五点支撑于床面上，使腰部腾起，腹部抬高，腰部形成拱形。刚开始锻炼时会很费力，不协调，要循序渐进进行功能锻炼，每日睡前锻炼。小飞燕试验:俯卧于硬板床上，头部，双上肢，双下肢同时用力向上抬起，使腰部形成弓形，每日坚持锻炼，以能忍受为主。

[回答] 比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如说步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。