[回答] 红豆黑米花生红枣粥功效有补脑、健脑保健粥，老少皆宜，闲来无事的话不如煮这款美味、营养又保健的粥，红豆能补血去湿，花生能帮助消化，红枣能补充维生素，黑米可以增加黑色素，总的来说是挺有营养的。

[回答] 红豆黑米花生红枣粥功效是可以起到补气血的效果，而且还能补充体内所需的维生素，并且还可以起到养胃的功效。如果肠胃不好的话，平时可以适当的吃一些红豆和黑米以及花生红枣，但是如果身体经常会出现上火的情况，尽量不要吃的过多，以免引起流鼻血。

[回答] 红豆本身具有补血活血的功效，能够改善淤血而导致的疼痛，能够促进身体内血红蛋白的生成。而黑豆则具有清热利湿、解表、补肾壮阳、补虚黑发的功效，对于体内热毒有消退作用。而黑米则具活血、润肠通便、补肺益精的作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效。4种食材混合在一块摄入人体可以增强人体的免疫力，补中益气活血填精。

[回答] 红豆黑米粥是以红豆和黑米为主材的一道主食，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

[回答] 黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。

[回答] 黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有补肾的功效，黑豆黑米黑芝麻粥可以补益肾气，肾气充足会使人精力充沛，强壮体格。三者都属于高钾低钠的食品，经常适量食用，可以起到降血压的作用。

[回答] 银耳红枣大米粥，对人体能够起到养胃润肠、补气血、提神嫩肤的功效，在一定程度上也能够平衡内分泌的稳定，天气干燥的时候，也能起到清理肺部和润肺的作用，而且营养非常丰富，银耳里面含有大量的蛋白质、脂肪、以及钙、镁、铁、维生素等微量元素。

[回答] 黑米黑豆莲子粥一般对于治疗活血化瘀是有点效果的，对于治疗补中益气也是有一定效果的。出现了气血亏损的情况，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，尽量避免发生出现气血亏损的情况，一定要注意合理的休息，尽量保持一个良好的生活作息。

[回答] 每天喝核桃黑豆黑芝麻可以促进脑部发育，降低胆固醇预防高血脂，提高心脏功能，延年益寿延缓衰老，核桃的果仁中含有多种天然抗氧化成分，特别是黄酮类物质和微量元素硒的含量比较高。

[回答] 营养价值丰富，是人体补充营养，增强免疫力的很好的补充剂，也有很好的降血压、降血脂的功效，还能够增加血管壁的弹性，对于预防心脑血管疾病的发生有很好的疗效。