[回答] 二者都具有滋补肝肾的功效。每天喝黑豆、黑芝麻，能够治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软无力，耳鸣耳聋，头晕眼花，大便干燥等症状。此外，黑豆和黑芝麻还具有益精血的作用，可以治疗须发早白，脱发，血虚，贫血等症状。

[回答] 核桃黑芝麻红枣在一起吃对身体具有补气健脾、养血安神、滋补肝肾、健脑益智的功效，对白发有一定的疗效，多吃新鲜蔬菜水果，生活规律，保持心情舒畅，适当活动。

[回答] 黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。

[回答] 核桃里面的营养成分比较丰富，经常吃核桃对人体有较多的好处，吃核桃也可以补充大脑，同时核桃里面的不饱和脂肪酸能够帮助排除血管里面残留的杂质，还能融合掉体内的饱和脂肪酸，所以长期的服用核桃对健康人来说可以预防心脑血管疾病。

[回答] 黑豆的营养价值比较丰富，其中含有大量的不饱和脂肪酸。经常吃黑豆可以有效的降低身体内胆固醇的含量，可以降低血压、降低血脂，而且黑豆中的维生素E可以起到抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。经常吃黑豆可以吸收黑豆中的纤维素，促进肠道蠕动，改善便秘现象，对于少年白发也有一定的调节作用。

[回答] 黑芝麻粉对身体有好处，黑芝麻粉有补钙降血压的作用，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。提到食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，但是却不知道黑芝麻的钙含量远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。

[回答] 每天喝一杯白酒对身体有好处，因为适当的喝白酒可以促进身体的血液循环，而且还可以起到活血化瘀的功效，并且还可以消除身体的疲劳，但是尽量不要大量的酗酒，如果喝酒过多的话，很有可能会刺激到胃黏膜，而且还有可能会出现头痛的状况。

[回答] 黑芝麻经常吃可以起到通便的效果。黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，糖类，维生素，可以预防贫血，活化脑细胞。中医上认为黑芝麻还可以补肝肾润五脏。它可以用于治疗肝肾精血不足导致的晕眩，便秘等症状。另外黑芝麻还可以乌发，预防脱发。

[回答] 每天饮用一瓶“养乐多可以有效地增加人体肠道中益生菌的数量，帮助维持肠道生态平衡，提高免疫力，营造健康生活。不能过量，凡养乐多活菌营养成分比普通酸奶来说比较多，每天喝一瓶养乐多左右已能满足需要的营养就不需要再多摄入其他酸奶了，喝奶太多对身体也没什么好处，容易引起胃酸。

[回答] 黑豆含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有养阴补气，滋补明目，祛风防热，活血解毒的功效，同时还有抗老防衰的作用。黑豆水的营养价值也是非常高的，还可以乌发，避免有白头。