[回答] 黑米红豆粥的功效是：1.可以起到清热利尿和益气补血的作用。2.能够起到通气除烦和健脾益胃的功效。3.能够起到活血化瘀的作用，而且可以瘦脸和美腿。在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，当体内湿气过重的时候或者是身体内的毒素堆积的时候，可以适当的喝一些黑米红豆粥。

[回答] 黑米红豆花生粥的营养价值比较丰富，可以为人体补充丰富的纤维素、钙离子、铁离子和微量元素。可以在促进肠道蠕动的同时，能够平衡体内的激素水平，增加骨骼的强度，并且可以改善缺铁性贫血。

[回答] 红豆黑米粥不仅营养美味，还具有非常显著的美容功效，而且红豆黑米粥的热量非常低，一碗300克的红豆黑米粥，可食部分热量为133大卡，是较为清淡的食品，适合减肥时食用。但加糖的话热量就会升高，减肥期间应食用不加糖的红豆黑米粥。

[回答] 喝薏米红豆煮的粥，可以将身体里面的湿气以及寒气去除掉，有排毒养颜的功效，还可以利尿排除水肿，夏天喝红豆薏米粥还可以预防中暑，如果正在减肥，那么也可以经常喝一些红豆薏米粥，对减肥有一定的帮助，平时还要多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物。

[回答] 红豆黑米花生红枣粥功效有补脑、健脑保健粥，老少皆宜，闲来无事的话不如煮这款美味、营养又保健的粥，红豆能补血去湿，花生能帮助消化，红枣能补充维生素，黑米可以增加黑色素，总的来说是挺有营养的。

[回答] 红豆黑米花生红枣粥功效是可以起到补气血的效果，而且还能补充体内所需的维生素，并且还可以起到养胃的功效。如果肠胃不好的话，平时可以适当的吃一些红豆和黑米以及花生红枣，但是如果身体经常会出现上火的情况，尽量不要吃的过多，以免引起流鼻血。

[回答] 孕妇可以喝黑米红豆粥。并且孕妇喝黑米红豆粥对身体是极有好处的，孕妇可以适量的多喝一点，孕妇还可以多喝高钙，及其余的水果蔬菜。并且可以适量的补充肉类，保证孕妇的饮食荤素搭配，营养均衡，不要总是吃辛辣的刺激的食物。

[回答] 红豆中含有丰富的铁元素和膳食纤维，可以补血，预防缺铁性贫血，薏仁有清热解毒，利水消肿的作用，黑米粥的营养物质也是比较丰富的，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质和维生素，都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，美白皮肤，延缓衰老，特别适合一些身体免疫力下降，脾胃虚弱，经常熬夜的人群。

[回答] 红豆黑米燕麦粥的主要功效具有祛湿，补血气的作用，而且还可以美容养颜，提高身体的免疫力。如果体内有湿气的话，多喝一些红豆，黑米燕麦粥，可以达到祛湿的效果，而且还可以补血，在日常生活中一定要多做一些户外运动，多锻炼身体，可以增强体质。

[回答] 黑米山药粥可以起到补充身体微量元素的作用，并且还可以起到助消化的作用，也可以起到补精养精的效果，也可以起到安神的效果。黑米中的营养成分是非常高的，而且山药中可以起到调理肠胃的作用，所以黑米和山药搭配煮成粥吃对身体的好处是非常多的。