[回答] 减肥晚上吃牛肉一般不会引发肥胖的。牛肉里面的蛋白质含量比较高，但是脂肪含量也是极小的，只有几克，所以晚上吃一些牛肉一般不会引起身体肥胖，平时在吃的时候一定要吃一些瘦牛肉，注意少食多餐，吃饭定时定量，避免一次性吃太多的食物。

[回答] 减肥期间可以少量的吃一些牛肉是不会引发肥胖现象的。牛肉之中的脂肪含量非常低，含有大量的动物蛋白。牛肉进入体内之后可以加速脂肪分解、抑制脂肪合成，从而达到减肥的效果。

[回答] 吃牛肉不会长胖。相比起猪肉来，牛肉的蛋白质含量要高，脂肪含量比猪肉要低。少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。

[回答] 晚上适量的吃一些牛肉并不会发胖。因为牛肉本身属于一种低热量食物，其中含有的胆固醇含量和脂肪含量都比较低，一般并不会很快就转变成脂肪。牛肉的纤维含量比较高，晚上吃的太多有可能会导致腹胀现象，从而不利于人体的正常消化，在睡前两个小时以前就不要再吃牛肉了。

[回答] 减肥的人很适合吃牛肉的因为牛肉本身热量是比较低的而且牛肉的营养也特别的丰富，脂肪也特别的低。先要减肥的话，也可以通过节食的方式来进行减肥，一日三餐一定要定时定量，不要出现暴饮暴食的情况在吃饭的时候吃到八成饱就可以了，这段时间尽量的不要吃高热量或者是高脂肪的食物。

[回答] 少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的。但是吃的太多也会引发腹胀、便秘的现象，从而导致肥胖症状。从营养学的角度来讲，米粉中含有的纤维素含量比较丰富，少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除，起到减肥的作用。

[回答] 减肥吃面包会胖的，面食中含有过多的热量，在堆积后会转换成脂肪，长久下去会引起身体发胖。减肥时，应选择低热量、低脂肪类食物。

[回答] 减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖，鸡肉的脂肪含量很少，而且和猪肉、牛肉相比，热量也比较少，所以可以适当应用，注意尽量不要吃鸡皮，鸡皮的脂肪含量比较多，同时尽量不要将鸡肉进行油炸，否则也容易导致热量偏高，不利于减肥。

[回答] 减肥期间摄入的蛋白是要适量，吃太多鸡蛋也会影响减肥，建议平时要控制饮食，少吃一些脂肪高，热量高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，这样能促进身体代谢，还要多进行体育锻炼，这样可以消耗摄入的热量，起到很好的燃脂作用。

[回答] 吃哈密瓜有减肥的功效。哈密瓜热量含量低，每100克可食用部分含有34大卡热量，脂肪含量很低。哈密瓜含糖量也很高，吃多了也会导致脂肪堆积、肥胖。