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乌梅一天吃几个?乌梅一天吃多少最好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
乌梅一天最好是吃10克左右,最好不要超过10克,乌梅通常可以起到治肺热久咳以及缓解慢性腹泻,肠炎等疾病,后期也可以通过泡水喝或者是直接饮用的方式进行缓解,也可以有效的预防血管硬化以及抗衰老的作用,在日常生活中一定要做好饮食上的调节。
乌梅一天吃几颗最好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天吃一颗乌梅,可以缓解疲劳,提高抗病能力,延缓衰老。乌梅也叫做酸梅,它的营养价值很丰富。从中医角度来讲,乌梅具有涩肠止泻、生津杀虫的功效,对于一些蛔虫病有一定的辅助治疗作用,还可以改善因气虚而导致的腹泻现象。而从营养学的角度来讲,里面含有大量的维生素c,可以起到增强免疫力、抗氧化的作用。
乌梅一天吃几个吃乌梅有什么好处,乌梅的功效与作用?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
一天吃4个乌梅就可以了,乌梅有涩肠止泻的功效,可以治疗久泻,能够帮助刺激荷尔蒙的分泌,起到预防衰老的作用,还有消除疲劳,缓解便秘,增进食欲及解酒,止呕的作用。
红枣一天吃几个最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
枣一般一天吃3个足矣,对于小一点的大枣可以吃6-8个,如果是手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇,大枣数量可以有所增加,一天吃10个左右即可,大家可以根据自己身体的实际情况来决定每天吃大枣的数量。
一天吃几个百香果最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
这种果实对身体很有好处的,孕妇吃了可以补充营养,百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。但是一天吃一个就可以了,吃太多的话会导致胃酸的。
西红柿一天吃几个最好
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答]
西红柿一天可以吃两个就可以,西红柿可以每天中午吃也可以,但是早上空腹的时候尽量不要吃。会导致胃酸过多,会导致胃的不舒服,而且在饭后也不要马上吃,一定要等于十几分钟以后再吃一些西红柿,而且西红柿也是一个很好的食材,里边含有丰富的维生素c。
大枣一天吃几个最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
大枣一天吃3-5个最好。大枣具有补中益气,养血安神的功效。但是并不代表大枣吃得越多越好。大枣当中含有的糖分较高,尤其是经过晾晒后的干大枣,含糖量更高。短时间内食用较多的大枣会引起体内血糖升高,出现困倦、乏力、昏昏欲睡的情况。
一天吃几个核桃最好?
杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总院
三甲
[回答]
一天吃三个到五个核桃最好。核桃的油脂是非常大的,吃的太多的话可能会出现恶心呕吐的情况,也会出现反胃或者是腹泻。里面的蛋白质和脂肪含量也是非常大的,是非常常见的坚果类的一种食物,里面含有维生素e和维生素b,能够防止细胞的老化,延缓衰老,增强记忆力,健脑。
猕猴桃一天吃几个最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
成年人一天吃1~2个猕猴桃比较好,小孩最多可以吃一个,吃多的话可能会加重肠胃的负担,出现腹痛腹泻。其次对于一些脾胃虚弱,有肠胃炎的人是不适合吃猕猴桃的。适当的吃些猕猴桃,可以补充体内的矿物质,而且女性吃猕猴桃也可以美容养颜。
一天吃几个核桃最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
每天核桃的量,可以上午2个,下午2个。选择未开口的核桃,能够保证不饱和脂肪酸不被氧化,能够发挥最好的作用。选择原味的核桃,可以避免高盐、高糖带来的患病风险。
已经到底了