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晚上失眠多梦怎么回事
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
失眠多梦引起的原因有,心脾两虚-饮食不规律,常食肥甘厚味、刺激等食物,导致心脾两虚,有嗳气、反酸、恶心、消化不良等症状。或心胆气虚-贫血者常有心胆气虚症状,表现为夜晚易受声音、光亮等刺激惊醒,醒后难以入眠或多梦。还有情绪问题-青年、学生常由于工作、学习等产生压力过大,未能及时疏导,亦会影响睡眠。
晚上老是失眠多梦怎么回事
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上老是失眠多梦可能由于年龄增长,导致睡眠质量下降而引起失眠。精神压力过大,焦虑不安,抑郁,忧思过虑。不良的生活习惯和生活环境,如睡前做剧烈运动。白天身体过于劳累。
晚上睡觉失眠多梦怎么回事
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡觉失眠多梦是脑供血不足及工作、精神压力过大造成的,可以补充维生素B12,注意休息避免熬夜,适当参加一些室外活动放松心情,注意饮食,白天适当锻炼身体,使身体略微疲劳,晚上睡前不要过于兴奋,可以促进睡眠。
失眠多梦是怎么回事
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
失眠多梦主要与心和肝有关系,失眠多梦在临床上通常分实证和虚证。主要是由于肝气郁结,肝郁化火,肝火扰心,心肝火旺,扰动心神,出现心不藏神,肝不藏魂。多梦,主要表现为噩梦连连。
失眠多梦是怎么回事
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠大部分是由于入睡困难或睡眠不能满足人体正常的需求。睡眠过程有两大时相,分别为非快速眼球运动相,及快速眼球运动相,这两大时相呈周期性交替,一夜中大约交替4-6次。失眠多梦常发生于快速眼球运动相时,因此时人们的状态与清醒时相似,血压、心跳、呼吸、脉搏都较快,大脑皮层血流量增大,容易惊醒,而且对当时梦境回忆清晰,从而常有失眠多梦的状态。
失眠多梦是怎么回事
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠多梦,是由于压力过大,过度的焦虑导致的。神经衰弱也会引起失眠多梦的表现,主要表现有,入睡困难,睡后易惊醒,多梦,同时还可能出现头晕,头痛,耳鸣,胸闷,心悸等。
晚上睡觉老是失眠多梦怎么回事
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠多梦多半是神经衰弱的表现,也有可能是神经异常兴奋导致的。主要是白天工作的时候太紧张了,过度劳累,或者长时间干一项脑力劳动,都可能会导致神经衰弱。失眠多梦关键还是通过自身调理。
晚上失眠多梦怎么回事?怎么治疗?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
晚上失眠多梦有可能是因为生活的压力过大,也有可能是身体患上了一些慢性疾病的原因造成的,晚上睡觉之前可以热一杯牛奶饮用有助于帮助睡眠,也可以选择运动助眠法进行缓解,还可以选择睡姿助眠法缓解症状,在晚上睡觉的时候不要喝咖啡,或者是饮料之类的。
晚上失眠多梦怎么办呢
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以睡前喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。睡前洗个热水澡或泡脚二十到三十分钟,可以缓解疲劳。在睡觉之前将屋内的光线调暗或者听一些轻音乐,这些方法都有助于睡眠。情况还是没有改善,就必须得去医院接受治疗。
晚上失眠多梦怎样调理
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
晚上失眠多梦一般最常规的的调理方法就是进行规律运动,找出合适自己的减压方法。然后可以通过睡前泡热水脚、喝温水、喝热牛奶来提高睡眠质量,同时尽量做到早睡。在发生失眠多梦的时候首先是需要注意自己的心态,不要因为失眠更加的烦躁,要保持心静平稳。
已经到底了