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一个月减掉多少斤合适
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
健康的减肥速度应该是一个月减3公斤左右,具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。平时注意适当控制饮食,少吃油炸高热量食物,多吃些蔬菜水果,不要吃零食,少吃甜食,晚餐适当少吃,七分饱即可,还有平时多运动才有助于减肥。
减肥一个月减多少合适
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
每个月减肥的速度在3斤是健康的,但是实际的还是要根据饮食和训练等情况来决定。减脂就是最大程度的保持瘦体重,通俗点说就是保证肌肉的最小流失,保证脂肪的最大消耗。所以节食、绝食、过午不食、不吃饭的,这都属于减肥,不是减脂,是不健康的。
一个月减多少斤属于正常减肥
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
减肥一个月瘦3-5斤是比较正常的。减肥主要是通过两个环节,就是减少热量的摄入及增加热量消耗,控制每天的饮食总量。每天要坚持运动,每次要40分钟左右。
一个月减多少斤才算正常?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
一个月减肥3到5斤属于正常,如果一个月内减的太多可能会发生营养不良的情况,减太多有可能是减掉身体内的水分并不是脂肪。减肥一定要选择比较健康的方法来进行,可以通过控制饮食量和运动相结合的方法来减肥效果比较好,一定要长期坚持防止反弹。
婴儿一个月长多少斤
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答]
新生儿刚出生时生长发育速度速度是很快的,第一个月内身高一般会增加4-5厘米,体重会增加2千克,如果孩子身高、体重低于平均水平,可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规,肝功能,以及生长激素、甲状腺激素分泌情况,明确生长缓慢的原因。
甲亢一个月瘦多少斤
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
甲亢的严重程度以及患病前的体重有一定的关系,一般一个月内可导致体重下降约5%甚至更多,按照该比例计算,多数患者体重减轻可达5-10斤。
一个月最多瘦多少斤
韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
适量运动加上饮食调理,具有很好的减肥效果。由于每个人的情况不一样,一个月具体最多能瘦多少斤需因人而异,有的可能几十斤,有的可能几斤。饮食清淡、低脂肪、低热量为标准,保证每天摄入量小于消耗量,体重会慢慢得到控制。过度肥胖易引起寻脑血管疾病,所以建议尽快科学减肥,如果有异常需要药物干预。
新生儿一个月长多少斤?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
新生儿一个月基本上可以长到一斤到两斤左右,每个孩子的情况都是不一样的,因人而异。要根据孩子的食量或者是摄入的营养来决定,在孩子刚刚出生,身体也是非非常虚弱的,最好坚持母乳喂养,母乳喂养是最好的口粮,可以增加母子之间的感情,也可以增加孩子的营养。
一个月瘦多少斤正常
韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
减肥可以说是一个永恒的话题,减肥也成了许多人心中的小目标。减肥并非是一件容易的事情,健康减肥才是硬道理。一个月瘦身最多的可能瘦下来20几斤,但是健康的瘦身一个月瘦5-6斤是正常的,瘦的太快太多都会影响到身体的健康。给自己制定一个饮食计划和运动计划,以半年为目标,慢慢的瘦下来,而且不容易反弹。
一个月减肥多少斤正常
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
一般一周减重0.25到0.5公斤,也就是半斤到一斤,早晨空腹,排空二便,穿轻便衣服,用同一个体重秤,一周称重一次。换算为一个月,大概1到2公斤,相当于2到4斤。
已经到底了